Comment se rendre à Sautron en suivant les bord du Cens depuis le centre ville de Nantes
Actions 3D 32 km
+533 m/-532 m
02:28
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 32.03 km
2035 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
532 m
533 m
77 m
-7 m
24 m
Date et durée 28 juin 2009
28 juin 2009
03:12:02
02:28:17
00:43:45
Vitesses et denivelés horaires 13 km/hDétail »
30.7 km/hau km 15.6
541 m/h0h33m10s
-682 m/h0h25m42s
km Temps Vitesse Pause 1 03'57" 15.2 km/h 04'12" 2 04'43" 12.7 km/h 3 04'31" 13.3 km/h 4 04'24" 13.6 km/h 5 03'30" 17.2 km/h 6 03'32" 17 km/h 7 03'05" 19.4 km/h 8 06'32" 9.2 km/h 08'15" 9 05'03" 11.9 km/h 10 04'23" 13.7 km/h 11 03'50" 15.7 km/h 02'16" 12 06'24" 9.4 km/h 03'49" 13 04'53" 12.3 km/h 14 03'06" 19.3 km/h 15 06'22" 9.4 km/h 16 03'21" 17.9 km/h 17 03'34" 16.8 km/h 08'34" 18 03'51" 15.6 km/h 19 04'16" 14.1 km/h 20 03'57" 15.2 km/h 21 07'01" 8.6 km/h 22 04'24" 13.6 km/h 02'53" 23 03'58" 15.1 km/h 02'11" 24 10'33" 5.7 km/h 25 11'35" 5.2 km/h 08'34" 26 02'19" 25.9 km/h 27 02'53" 20.8 km/h 28 02'39" 22.6 km/h 29 03'37" 16.6 km/h 30 04'39" 12.9 km/h 03'01" 31 03'55" 15.3 km/h 32 03'17" 18.3 km/h
Fréquence cardiaque 93 bpm
200 bpm
159 bpm83% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:34:34 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:34:04 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:35:00 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:26:40 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 01:01:36 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 74 Watts2h28m17s
630 Cal255 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:20:51 50 - 99 w 00:27:54 100 - 149 w 00:18:46 150 - 199 w 00:14:02 200 - 249 w 00:06:51 250 - 299 w 00:03:09 300 - 349 w 00:01:41 + 350 w 00:01:12
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 395 watts 1m 368 watts 2m 361 watts 5m 326 watts 10m 245 watts 20m 208 watts 40m 169 watts 1h 160 watts
Plus Affichée 2560 fois et téléchargée 204 fois depuis le 07.04.20 15:25
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1247261004?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/1247261004?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
32.03 km
2035 pts
532 m
533 m
77 m
-7 m
24 m
03:12:02
02:28:17
00:43:45
93 bpm
200 bpm
Affichée 2560 fois et téléchargée 204 fois depuis le 07.04.20 15:25
78
107
24 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/1247261004
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
32 km
+533 m/-532 m
02:28
Télécharger le fichier 
