Une randonnée superbe à faire... N'oubliez pas de prendre de l'eau (Possible aux Lavagnes, puis au Retour robinet et cloche derrière l'Ermitage...)
Par Laurent Aldon
Actions 3D
19.8 km

+653 m/-655 m

05:02
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Longueur et nombre de points

19.79 km

2237 pts

6 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

653 m

655 m

564 m

108 m

384 m
Date et durée

19 avril 2008
09:43

19 avril 2008
17:08

07:25:12

05:02:14

02:22:58
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

9 km/h
au km 2.7

304 m/h
1h52m12s

-320 m/h
1h45m25s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'00" | 3.7 km/h | |
| 2 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 3 | 15'59" | 3.8 km/h | 18'53" |
| 4 | 13'16" | 4.5 km/h | |
| 5 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 6 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 7 | 14'12" | 4.2 km/h | 03'33" |
| 8 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 9 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'29" | 4.4 km/h | |
| 11 | 12'45" | 4.7 km/h | 104'07" |
| 12 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 13 | 14'25" | 4.2 km/h | |
| 14 | 14'56" | 4 km/h | |
| 15 | 17'02" | 3.5 km/h | 07'44" |
| 16 | 17'57" | 3.3 km/h | |
| 17 | 17'43" | 3.4 km/h | |
| 18 | 15'10" | 4 km/h | 04'36" |
| 19 | 16'37" | 3.6 km/h | 02'22" |
Dépense calorique (estimation)

702 Cal
139 Cal/h
Plus

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KME
28.5 kilomètres effort
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