Se rendre au Parking de Bellecombe. De là, partir en direction du Col de Lanserlia, passer la pointe du même nom puis revenir par le grand Vallon et le refuge du plan du lac
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13.6 km

+667 m/-667 m

04:43
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Longueur et nombre de points

13.57 km

2036 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

667 m

668 m

2875 m

2315 m

2441 m
Date et durée

12 juin 2009
09:20

12 juin 2009
16:03

06:42:25

04:43:38

01:58:47
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 13.2

302 m/h
2h00m17s

-399 m/h
1h30m37s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'46" | 3.2 km/h | 01'47" |
| 2 | 16'57" | 3.5 km/h | 02'52" |
| 3 | 18'59" | 3.2 km/h | 12'36" |
| 4 | 24'38" | 2.4 km/h | 11'15" |
| 5 | 36'13" | 1.7 km/h | 12'58" |
| 6 | 28'46" | 2.1 km/h | 42'14" |
| 7 | 21'17" | 2.8 km/h | 15'46" |
| 8 | 21'14" | 2.8 km/h | 03'44" |
| 9 | 19'51" | 3 km/h | 02'40" |
| 10 | 19'33" | 3.1 km/h | 05'43" |
| 11 | 16'33" | 3.6 km/h | |
| 12 | 17'13" | 3.5 km/h | 03'56" |
| 13 | 15'19" | 3.9 km/h | 02'52" |
Dépense calorique (estimation)

4338 Cal
918 Cal/h
Plus

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KME
22.5 kilomètres effort
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