Du centre "LA BESANAISE" se diriger vers "Les Vincendières puis "Averole" et monter jusqu'au "Refuge de l'Averole puis redescendre par la cascade
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16.7 km

+725 m/-685 m

05:15
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Longueur et nombre de points

16.75 km

2138 pts

1 marqueur
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

725 m

685 m

2344 m

1735 m

1965 m
Date et durée

09 juin 2009
08:48

09 juin 2009
16:35

07:47:15

05:15:03

02:32:12
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 2.3

282 m/h
2h06m44s

-380 m/h
1h32m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'41" | 3.4 km/h | |
| 2 | 17'32" | 3.4 km/h | 06'26" |
| 3 | 13'35" | 4.4 km/h | 01'53" |
| 4 | 15'27" | 3.9 km/h | 04'36" |
| 5 | 23'55" | 2.5 km/h | 12'33" |
| 6 | 20'17" | 3 km/h | 10'48" |
| 7 | 18'34" | 3.2 km/h | 04'43" |
| 8 | 18'25" | 3.3 km/h | 01'55" |
| 9 | 27'20" | 2.2 km/h | 66'28" |
| 10 | 29'05" | 2.1 km/h | 08'03" |
| 11 | 26'54" | 2.2 km/h | 05'04" |
| 12 | 18'37" | 3.2 km/h | 15'01" |
| 13 | 15'59" | 3.8 km/h | 01'38" |
| 14 | 13'11" | 4.6 km/h | 06'32" |
| 15 | 15'45" | 3.8 km/h | 05'27" |
| 16 | 13'02" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

670 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 476 fois et téléchargée 34 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
26.3 kilomètres effort
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