raid gahard mont saint michel du 01 juin 2009
Actions 3D 78.8 km
+757 m/-862 m
05:09
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Longueur et nombre de points 78.84 km
3405 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
757 m
862 m
127 m
0 m
65 m
Date et durée 01 juin 2009
01 juin 2009
05:42:38
05:09:59
00:32:39
Vitesses et denivelés horaires 15.3 km/hDétail »
48.9 km/hau km 33.2
543 m/h0h51m10s
-809 m/h0h42m30s
km Temps Vitesse Pause 1 04'48" 12.5 km/h 2 02'31" 23.8 km/h 3 03'07" 19.3 km/h 4 04'25" 13.6 km/h 5 06'21" 9.4 km/h 6 03'34" 16.8 km/h 7 06'36" 9.1 km/h 8 06'25" 9.3 km/h 9 02'53" 20.8 km/h 10 04'17" 14 km/h 11 02'41" 22.3 km/h 12 03'13" 18.6 km/h 13 06'37" 9.1 km/h 14 02'51" 21.1 km/h 15 04'11" 14.3 km/h 16 04'53" 12.3 km/h 17 02'46" 21.7 km/h 18 04'00" 15 km/h 19 03'46" 15.9 km/h 04'27" 20 03'22" 17.8 km/h 21 03'02" 19.8 km/h 22 03'55" 15.3 km/h 23 05'07" 11.7 km/h 24 04'36" 13 km/h 25 05'35" 10.8 km/h 02'29" 26 03'54" 15.4 km/h 27 05'12" 11.5 km/h 28 04'31" 13.3 km/h 29 04'35" 13.1 km/h 30 04'33" 13.2 km/h 31 03'33" 16.9 km/h 03'40" 32 03'53" 15.5 km/h 33 03'55" 15.4 km/h 34 03'26" 17.5 km/h 35 05'18" 11.3 km/h 36 06'13" 9.7 km/h 37 05'56" 10.1 km/h 38 05'51" 10.3 km/h 39 04'08" 14.5 km/h 40 07'30" 8 km/h 41 03'59" 15.1 km/h 42 04'45" 12.6 km/h 43 04'34" 13.1 km/h 44 03'37" 16.6 km/h 45 04'55" 12.2 km/h 46 03'39" 16.4 km/h 47 03'49" 15.7 km/h 48 05'16" 11.4 km/h 16'36" 49 04'30" 13.3 km/h 50 04'20" 13.8 km/h 51 03'42" 16.2 km/h 52 03'05" 19.5 km/h 53 04'15" 14.1 km/h 54 02'45" 21.8 km/h 55 03'14" 18.6 km/h 56 04'23" 13.7 km/h 02'40" 57 03'04" 19.6 km/h 58 03'41" 16.3 km/h 59 03'27" 17.4 km/h 60 03'10" 18.9 km/h 61 04'21" 13.8 km/h 62 03'42" 16.2 km/h 02'47" 63 02'11" 27.5 km/h 64 02'36" 23.1 km/h 65 02'45" 21.8 km/h 66 03'20" 18 km/h 67 02'49" 21.3 km/h 68 02'38" 22.7 km/h 69 03'52" 15.5 km/h 70 02'37" 22.9 km/h 71 02'38" 22.7 km/h 72 02'20" 25.7 km/h 73 02'13" 27 km/h 74 03'22" 17.8 km/h 75 02'33" 23.5 km/h 76 03'43" 16.1 km/h 77 01'56" 31.1 km/h 78 01'59" 30.2 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 84 Watts5h09m59s
1502 Cal291 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:39:08 50 - 99 w 01:00:18 100 - 149 w 00:59:15 150 - 199 w 00:41:24 200 - 249 w 00:14:50 250 - 299 w 00:08:50 300 - 349 w 00:00:21
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w 300w 350w w 30s 315 watts 1m 299 watts 2m 282 watts 5m 259 watts 10m 202 watts 20m 175 watts 40m 147 watts 1h 135 watts
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