Roc'n tour2009
Actions 3D 55.3 km
+1408 m/-1408 m
03:29
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Longueur et nombre de points 55.31 km
2514 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1408 m
1408 m
709 m
338 m
550 m
Date et durée 31 mai 2009
31 mai 2009
03:44:12
03:29:01
00:15:11
Vitesses et denivelés horaires 15.9 km/hDétail »
48.8 km/hau km 40.8
737 m/h1h40m45s
-1704 m/h0h44m20s
km Temps Vitesse Pause 1 06'01" 10 km/h 2 04'16" 14 km/h 3 03'00" 20 km/h 4 06'43" 8.9 km/h 5 04'43" 12.7 km/h 6 03'25" 17.5 km/h 7 02'43" 22.1 km/h 8 03'53" 15.5 km/h 9 04'28" 13.4 km/h 10 05'57" 10.1 km/h 11 07'12" 8.3 km/h 12 06'11" 9.7 km/h 13 03'14" 18.6 km/h 14 03'56" 15.2 km/h 15 06'01" 10 km/h 03'56" 16 03'31" 17.1 km/h 17 03'03" 19.6 km/h 18 03'30" 17.1 km/h 19 03'44" 16.1 km/h 20 03'38" 16.5 km/h 21 05'16" 11.4 km/h 22 03'32" 17 km/h 23 02'38" 22.8 km/h 24 03'17" 18.2 km/h 25 01'57" 30.8 km/h 26 02'01" 29.7 km/h 27 02'19" 25.9 km/h 28 02'37" 22.9 km/h 29 05'06" 11.8 km/h 06'10" 30 03'14" 18.6 km/h 31 04'06" 14.6 km/h 32 02'34" 23.4 km/h 33 02'39" 22.6 km/h 34 04'16" 14 km/h 35 07'57" 7.5 km/h 36 02'55" 20.6 km/h 37 03'45" 16 km/h 38 01'56" 31.1 km/h 39 03'43" 16.1 km/h 40 02'18" 26.1 km/h 41 02'12" 27.2 km/h 42 04'35" 13.1 km/h 43 03'30" 17.2 km/h 44 02'34" 23.4 km/h 45 05'46" 10.4 km/h 05'05" 46 04'20" 13.8 km/h 47 05'20" 11.2 km/h 48 02'42" 22.2 km/h 49 03'36" 16.7 km/h 50 02'44" 21.9 km/h 51 03'04" 19.6 km/h 52 03'56" 15.3 km/h 53 02'00" 29.9 km/h 54 02'33" 23.5 km/h 55 02'04" 29 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 132 Watts3h29m01s
1587 Cal455 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:10:27 50 - 99 w 00:20:41 100 - 149 w 00:21:40 150 - 199 w 00:45:18 200 - 249 w 00:51:40 250 - 299 w 00:12:01 300 - 349 w 00:00:35 + 350 w 00:00:19
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 377 watts 1m 343 watts 2m 291 watts 5m 242 watts 10m 222 watts 20m 186 watts 40m 178 watts 1h 171 watts
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