Tour de Teggerneim à Seppenhausen.
Actions 3D 43.9 km
+11 m/-36 m
02:03
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Longueur et nombre de points 43.85 km
554 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
11 m
36 m
354 m
327 m
335 m
Date et durée 19 mai 2009
19 mai 2009
02:05:42
02:03:22
00:02:20
Vitesses 21.3 km/hDétail »
32 km/hau km 41
km Temps Vitesse Pause 1 03'20" 18 km/h 2 03'11" 18.9 km/h 3 02'52" 20.9 km/h 4 03'24" 17.6 km/h 5 02'49" 21.3 km/h 6 03'11" 18.9 km/h 7 02'42" 22.3 km/h 8 02'45" 21.9 km/h 9 02'42" 22.2 km/h 10 03'44" 16.1 km/h 11 02'37" 22.9 km/h 12 04'12" 14.3 km/h 13 03'35" 16.7 km/h 14 02'23" 25.2 km/h 15 02'35" 23.3 km/h 16 02'58" 20.2 km/h 17 02'42" 22.2 km/h 18 02'49" 21.3 km/h 19 02'17" 26.2 km/h 20 03'54" 15.4 km/h 21 02'57" 20.3 km/h 22 02'29" 24.2 km/h 23 02'42" 22.3 km/h 02'20" 24 03'09" 19.1 km/h 25 02'57" 20.4 km/h 26 02'29" 24.2 km/h 27 02'14" 26.9 km/h 28 02'35" 23.2 km/h 29 02'40" 22.5 km/h 30 02'43" 22.1 km/h 31 02'39" 22.6 km/h 32 02'41" 22.4 km/h 33 02'23" 25.1 km/h 34 02'45" 21.8 km/h 35 02'36" 23.1 km/h 36 02'29" 24.1 km/h 37 02'44" 22 km/h 38 02'30" 23.9 km/h 39 02'41" 22.4 km/h 40 02'29" 24.1 km/h 41 02'21" 25.6 km/h 42 02'12" 27.2 km/h 43 02'49" 21.3 km/h
Fréquence cardiaque 86 bpm
160 bpm
140 bpm67% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:22:48 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:36:09 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:36 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 104 Watts2h03m22s
740 Cal360 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:09:22 50 - 99 w 00:31:15 100 - 149 w 01:04:04 150 - 199 w 00:13:54
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 194 watts 1m 191 watts 2m 173 watts 5m 167 watts 10m 147 watts 20m 133 watts 40m 127 watts 1h 123 watts
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