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philippel13 le 10.05.2009

Parcours Tour des Cretes 2009 à La Ciotat

Parcours Tour des Cretes 2009 à La Ciotat du dimanche 24 mai 2009 à 9h00.
Notez qu'il manque sur cette trace GPS les 150 dernieres metres de la course.
Inscription sur le site www.kms.fr.

Quelques photos du parcours :
http://picasaweb.google.com/snsm.laciotat/RouteDesCretes

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3D

13.6 km

+417 m/-424 m

01:09

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

13.64 km

731 pts

Denivelé et altitude

417 m

425 m

366 m

38 m

224 m

Date et durée

10 mai 2009
07:31

10 mai 2009
08:40

01:09:06

Vitesses et denivelés horaires

11.8 km/h
Détail »

15.7 km/h
au km 5.2

738 m/h
0h32m48s

-1005 m/h
0h23m44s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

170 Watts
1h09m06s

674 Cal
585 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 1231 fois et téléchargée 74 fois depuis le 07.04.20 15:25

529739 [Légende]

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Itinéraires Course à pied autour de La Ciotat · Les plus belles randonnées autour de La Ciotat

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