Parcours moyen de 3 heures environ.
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12.1 km

+465 m/-456 m

02:43
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Longueur et nombre de points

12.11 km

2760 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

465 m

457 m

114 m

1 m

73 m
Date et durée

29 mars 2009
13:38

29 mars 2009
16:22

02:43:15

02:43:10

00:00:05
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.2 km/h
au km 8.1

378 m/h
0h52m09s

-289 m/h
1h00m44s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 2 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 3 | 12'39" | 4.7 km/h | |
| 4 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 5 | 12'50" | 4.7 km/h | |
| 6 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 7 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 8 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 9 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 10 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 11 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 12 | 14'25" | 4.2 km/h | |
Plus

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KME
18.3 kilomètres effort
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