VTT - Relevé terrain : Sospel - Plan German - Baisse de Scuvion - Col de Razet - Col de St Bernard - Col du Berceau - (Castellar) - Menton
Actions 3D 28.9 km
+1389 m/-1702 m
04:27
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Longueur et nombre de points 28.88 km
2707 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1388 m
1702 m
1182 m
4 m
681 m
Date et durée 01 février 2009 10:12
01 février 2009 16:34
06:22:02
04:27:21
01:54:41
Vitesses et denivelés horaires 6.5 km/hDétail »
35.2 km/hau km 20.2
542 m/h2h19m18s
-1031 m/h1h32m01s
km Temps Vitesse Pause 1 09'16" 6.5 km/h 2 07'53" 7.6 km/h 01'29" 3 09'57" 6 km/h 01'56" 4 10'39" 5.6 km/h 5 09'46" 6.1 km/h 09'11" 6 07'36" 7.9 km/h 7 07'13" 8.3 km/h 8 09'04" 6.6 km/h 14'04" 9 08'31" 7.1 km/h 10 15'29" 3.9 km/h 08'49" 11 19'15" 3.1 km/h 29'44" 12 06'44" 8.9 km/h 13 07'06" 8.5 km/h 14 06'18" 9.5 km/h 15 07'43" 7.8 km/h 09'04" 16 16'07" 3.7 km/h 10'14" 17 15'50" 3.8 km/h 18 24'42" 2.4 km/h 16'56" 19 08'39" 6.9 km/h 03'12" 20 08'52" 6.8 km/h 10'02" 21 04'07" 14.6 km/h 22 04'46" 12.6 km/h 23 04'42" 12.8 km/h 24 12'07" 5 km/h 25 05'48" 10.3 km/h 26 02'55" 20.6 km/h 27 05'15" 11.4 km/h 28 06'09" 9.7 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 78 Watts4h27m21s
1201 Cal270 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:14:22 50 - 99 w 00:23:01 100 - 149 w 00:48:26 150 - 199 w 00:34:22 200 - 249 w 00:13:59 250 - 299 w 00:03:43 300 - 349 w 00:01:53 + 350 w 00:04:15
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 664 watts 1m 644 watts 2m 611 watts 5m 470 watts 10m 318 watts 20m 294 watts 40m 193 watts 1h 168 watts
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