Boucle au départ du centre de Tonquédec, dans le cadre de l'association Rando-Trégor, groupe du vendredi 15-18 km à allure soutenue.
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14.9 km

+267 m/-251 m

02:51
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Longueur et nombre de points

14.94 km

2146 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

266 m

251 m

110 m

39 m

74 m
Date et durée

29 mars 2019
13:44

29 mars 2019
16:43

02:58:45

02:51:20

00:07:25
Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

7 km/h
au km 3.4

290 m/h
0h36m53s

-338 m/h
0h31m38s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 2 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 3 | 11'29" | 5.2 km/h | |
| 4 | 10'04" | 6 km/h | |
| 5 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 6 | 10'28" | 5.7 km/h | 05'15" |
| 7 | 11'56" | 5 km/h | |
| 8 | 14'01" | 4.3 km/h | |
| 9 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 10 | 12'12" | 4.9 km/h | 02'10" |
| 11 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 12 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 13 | 10'52" | 5.5 km/h | |
| 14 | 11'08" | 5.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

422 Cal
148 Cal/h
Plus

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KME
18.4 kilomètres effort
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