grenami :
26 pour cette rando par une belle journée !
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21.6 km

+665 m/-658 m

05:36
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Longueur et nombre de points

21.61 km

2739 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

664 m

658 m

378 m

136 m

265 m
Date et durée

03 novembre 2017
09:39

03 novembre 2017
16:53

07:13:46

05:36:12

01:37:34
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 18.7

264 m/h
2h07m00s

-299 m/h
1h55m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'30" | 4.4 km/h | |
| 2 | 12'51" | 4.7 km/h | |
| 3 | 15'39" | 3.8 km/h | 02'36" |
| 4 | 14'27" | 4.2 km/h | 03'49" |
| 5 | 17'50" | 3.4 km/h | 02'52" |
| 6 | 26'52" | 2.2 km/h | 05'06" |
| 7 | 20'21" | 2.9 km/h | 05'00" |
| 8 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 9 | 18'02" | 3.3 km/h | 45'53" |
| 10 | 15'14" | 3.9 km/h | 04'29" |
| 11 | 15'06" | 4 km/h | |
| 12 | 13'39" | 4.4 km/h | 02'39" |
| 13 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 14 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 15 | 12'52" | 4.7 km/h | 04'28" |
| 16 | 15'10" | 4 km/h | |
| 17 | 13'35" | 4.4 km/h | |
| 18 | 13'20" | 4.5 km/h | 02'34" |
| 19 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 20 | 15'01" | 4 km/h | 06'38" |
| 21 | 18'46" | 3.2 km/h | 11'30" |
Dépense calorique (estimation)

730 Cal
130 Cal/h
Plus

Affichée 639 fois et téléchargée 66 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
30.4 kilomètres effort
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