Actions 3D 69.4 km
+338 m/-332 m
02:21
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Longueur et nombre de points 69.42 km
8347 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
338 m
332 m
146 m
11 m
40 m
Date et durée 27 février 2021
27 février 2021
02:21:02
Vitesses et denivelés horaires 29.5 km/hDétail »
56 km/hau km 54.2
940 m/h0h08m19s
-1355 m/h0h09m02s
km Temps Vitesse Pause 1 03'37" 16.6 km/h 2 03'15" 18.5 km/h 3 02'18" 26 km/h 4 02'00" 30.1 km/h 5 01'58" 30.5 km/h 6 01'50" 32.6 km/h 7 02'24" 25 km/h 8 02'48" 21.4 km/h 9 02'07" 28.3 km/h 10 01'35" 38.1 km/h 11 01'45" 34.2 km/h 12 01'50" 32.7 km/h 13 02'00" 30.1 km/h 14 02'01" 29.7 km/h 15 02'09" 28 km/h 16 02'01" 29.8 km/h 17 01'59" 30.2 km/h 18 02'11" 27.4 km/h 19 01'58" 30.5 km/h 20 01'41" 35.5 km/h 21 02'18" 26.1 km/h 22 01'45" 34.4 km/h 23 01'40" 36 km/h 24 01'43" 35 km/h 25 01'37" 37.1 km/h 26 01'40" 36.1 km/h 27 01'48" 33.2 km/h 28 02'02" 29.5 km/h 29 01'48" 33.4 km/h 30 01'48" 33.5 km/h 31 01'45" 34.4 km/h 32 01'52" 32.1 km/h 33 01'47" 33.5 km/h 34 02'15" 26.6 km/h 35 02'02" 29.6 km/h 36 02'01" 29.7 km/h 37 02'18" 26 km/h 38 02'05" 28.8 km/h 39 01'49" 32.9 km/h 40 01'50" 32.8 km/h 41 01'49" 33 km/h 42 01'48" 33.2 km/h 43 01'50" 32.7 km/h 44 01'53" 31.7 km/h 45 02'16" 26.5 km/h 46 02'07" 28.4 km/h 47 02'18" 26.1 km/h 48 02'04" 29.1 km/h 49 01'51" 32.5 km/h 50 01'36" 37.3 km/h 51 01'30" 40.2 km/h 52 01'41" 35.7 km/h 53 01'42" 35.3 km/h 54 02'21" 25.5 km/h 55 01'20" 45.1 km/h 56 01'40" 36 km/h 57 01'37" 37.2 km/h 58 02'25" 24.8 km/h 59 02'18" 26.2 km/h 60 02'06" 28.5 km/h 61 02'29" 24.2 km/h 62 02'39" 22.6 km/h 63 02'18" 26.2 km/h 64 02'36" 23 km/h 65 01'53" 31.8 km/h 66 02'10" 27.7 km/h 67 02'22" 25.4 km/h 68 02'23" 25.2 km/h 69 01'59" 30.4 km/h
Fréquence cardiaque 74 bpm
170 bpm
129 bpm58% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:27:46 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:36:40 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:44 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:50 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 221 Watts2h21m02s
1789 Cal761 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:02:17 50 - 99 w 00:06:18 100 - 149 w 00:09:21 150 - 199 w 00:27:16 200 - 249 w 00:32:33 250 - 299 w 00:31:03 300 - 349 w 00:18:48 + 350 w 00:07:08
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 424 watts 1m 410 watts 2m 401 watts 5m 371 watts 10m 342 watts 20m 298 watts 40m 268 watts 1h 261 watts
Plus Affichée 209 fois et téléchargée 23 fois depuis le 27.02.21 16:40
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