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Darby le 22.10.2019

Suchet 52VTT

Actions
3D
40.6 km
+1159 m/-1161 m
03:30

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

40.62 km
4480 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1158 m
1161 m
1593 m
461 m
839 m

Date et durée

22 octobre 2019
13:54
22 octobre 2019
17:30
03:36:12
03:30:04
00:06:08

Vitesses et denivelés horaires

11.6 km/h
Détail »

45 km/h
au km 28.5

588 m/h
1h49m39s

-1458 m/h
0h43m58s

Fréquence cardiaque

81 bpm
164 bpm

120 bpm
50% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:12:21FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:16:18FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:07:15FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

109 Watts
3h30m04s

1320 Cal
377 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:09:2450 - 99 w00:17:35100 - 149 w01:02:48150 - 199 w01:03:43200 - 249 w00:09:50250 - 299 w00:00:39

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s255 watts1m243 watts2m235 watts5m219 watts10m194 watts20m175 watts40m165 watts1h163 watts

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139258106 [Légende]
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3425OT - Pontarlier / Levier / Lac de Saint-Point 3426OT - Mouthe/Metabief/Le Mont d'or
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