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francis.zarzycki le 20.09.2020

Marche ACC du 20/09/2020Randonnée Pédestre

Circuit au départ du parking Beauregard, chemin de La Hautière, Le Gesvres, Les Cahéraux, L'Hôpitau, La Desnerie, La Poterie, La Boire, Le Marché et retour parking.
Actions
3D
13.9 km
+159 m/-152 m
02:42

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

13.94 km
2556 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
159 m
152 m
60 m
14 m
31 m

Date et durée

20 septembre 2020
08:30
20 septembre 2020
11:25
02:55:30
02:42:16
00:13:14

Vitesses et denivelés horaires

5.2 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 0.3

237 m/h
0h21m38s

-261 m/h
0h16m40s

Dépense calorique (estimation)

340 Cal
126 Cal/h

Plus

Affichée 269 fois et téléchargée 16 fois depuis le 20.09.20 20:49
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
KME
16 kilomètres effort
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1223SB - Nantes / Saint-Herblain
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