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hasalex le 14.06.2023

Ste Paule - Cogny - ParasoirCyclotourismeTrace cachée

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3D
43.4 km
+653 m/-650 m
02:18

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

43.41 km
8292 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
653 m
650 m
654 m
280 m
429 m

Date et durée

14 juin 2023
09:33
14 juin 2023
11:52
02:18:11

Vitesses et denivelés horaires

18.8 km/h
Détail »

62.6 km/h
au km 14.3

521 m/h
1h02m21s

-2140 m/h
0h14m51s

Fréquence cardiaque

95 bpm
148 bpm

124 bpm
53% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:02:51FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:15:02FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

138 Watts
2h18m11s

1095 Cal
475 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:03:3950 - 99 w00:16:41100 - 149 w01:05:14150 - 199 w00:31:04200 - 249 w00:04:48250 - 299 w00:01:47300 - 349 w00:02:07+ 350 w00:04:10

Puissances max fournies

100w200w300w400w500ww30s515 watts1m509 watts2m451 watts5m378 watts10m298 watts20m211 watts40m168 watts1h153 watts

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