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bmrdp_13 le 09.05.2017

MN-St-Julien-StadeMarche Sportive

Marche Nordique du Mardi 9 Mai 2017 :
13 dont 11 filles et 2 garçons !
bonne température... un peu chaud pour Sophie ...
Plusieurs bosses dont une assez longue et raide !
Actions
3D
9.6 km
+221 m/-218 m
01:47

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

9.58 km
7084 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
220 m
219 m
144 m
51 m
92 m

Date et durée

09 mai 2017
14:02
09 mai 2017
16:00
01:58:03
01:47:24
00:10:39

Vitesses et denivelés horaires

5.4 km/h
Détail »

7.7 km/h
au km 2.2

330 m/h
0h30m56s

-370 m/h
0h28m05s

Dépense calorique (estimation)

300 Cal
168 Cal/h

Plus

Affichée 798 fois et téléchargée 53 fois depuis le 07.04.20 15:25
396628 [Légende]
KME
12.5 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Sausset-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Sausset-les-Pins
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3144OT - Etang-De-Berre / Istres / Marignane / Martigues
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