Départ du lac des plagnes
remonter le sentier en passant par les chalets d'ardents, arriver au col des pirons d'ardens et continuer le sentier sur la gauche dans le dévers jusqu'au col d'entre deux pertuis, et finisser sur la droite par la tete de cheval en surplombant le lac de tavaneuse
Redescendre sur vos pas en direction des chalets d'entre deux pertuis .
dans la descente apres les chalets prendre le sentier à droite dans la forêt pour rejoindre le lac des plagnes.
Actions 3D
11.4 km

+761 m/-768 m

04:20
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Longueur et nombre de points

11.36 km

922 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

761 m

768 m

1918 m

1174 m

1531 m
Date et durée

15 juillet 2016
10:22

15 juillet 2016
16:43

06:20:55

04:20:08

02:00:47
Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 8.8

350 m/h
2h03m32s

-440 m/h
1h40m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'39" | 3.4 km/h | 02'03" |
| 2 | 21'29" | 2.8 km/h | 04'28" |
| 3 | 27'30" | 2.2 km/h | 09'32" |
| 4 | 24'02" | 2.5 km/h | 13'13" |
| 5 | 25'49" | 2.3 km/h | 12'02" |
| 6 | 26'49" | 2.2 km/h | 03'37" |
| 7 | 25'09" | 2.4 km/h | 30'48" |
| 8 | 36'14" | 1.7 km/h | 11'41" |
| 9 | 17'59" | 3.3 km/h | 07'33" |
| 10 | 16'15" | 3.7 km/h | 02'15" |
| 11 | 13'29" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

567 Cal
131 Cal/h
Plus

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KME
21.5 kilomètres effort
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