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21.3 km

+425 m/-421 m

05:36
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Longueur et nombre de points

21.28 km

3651 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 15 mètres et un lissage sur 9 points

425 m

422 m

980 m

828 m

904 m
Date et durée

10 septembre 2019
08:51

10 septembre 2019
15:41

06:50:04

05:36:07

01:13:57
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

6 km/h
au km 20.3

273 m/h
1h22m54s

-236 m/h
1h27m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'35" | 3.6 km/h | |
| 2 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 3 | 13'46" | 4.4 km/h | 03'05" |
| 4 | 15'54" | 3.8 km/h | 06'25" |
| 5 | 17'39" | 3.4 km/h | |
| 6 | 15'15" | 3.9 km/h | |
| 7 | 16'07" | 3.7 km/h | 02'15" |
| 8 | 19'36" | 3.1 km/h | 10'34" |
| 9 | 16'54" | 3.5 km/h | |
| 10 | 18'43" | 3.2 km/h | |
| 11 | 15'08" | 4 km/h | 03'38" |
| 12 | 16'58" | 3.5 km/h | 40'06" |
| 13 | 15'41" | 3.8 km/h | 06'02" |
| 14 | 13'55" | 4.3 km/h | |
| 15 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 16 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 17 | 17'30" | 3.4 km/h | 01'52" |
| 18 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 19 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 20 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 21 | 13'59" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

616 Cal
110 Cal/h
Plus

Affichée 425 fois et téléchargée 27 fois depuis le 10.09.19 21:04
KME
26.9 kilomètres effort
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