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rv117 le 14.05.2025

Avondrit op mountainbikeVTT

Actions
3D
44.1 km
+82 m/-86 m
02:29

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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.csv

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Longueur et nombre de points

44.1 km
8711 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
81 m
87 m
30 m
0 m
10 m

Date et durée

14 mai 2025
19:34
14 mai 2025
22:05
02:31:22
02:29:50
00:01:32

Vitesses et denivelés horaires

17.7 km/h
Détail »

38.5 km/h
au km 21.5

449 m/h
0h01m45s

-571 m/h
0h04m29s

Fréquence cardiaque

70 bpm
163 bpm

114 bpm
45% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:24:27FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:04:11FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:59FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

94 Watts
2h29m50s

810 Cal
324 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:13:2850 - 99 w00:55:33100 - 149 w00:51:04150 - 199 w00:15:02200 - 249 w00:02:23

Puissances max fournies

50w100w150w200w250ww30s216 watts1m212 watts2m202 watts5m176 watts10m145 watts20m128 watts40m111 watts1h109 watts

Plus

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10313426 [Légende]
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