2016 01 30 Roche plane 2016
sortie GEMSA
Actions 3D
10.4 km

+977 m/-976 m

03:06
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Longueur et nombre de points

10.42 km

1981 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

976 m

977 m

2120 m

1143 m

1645 m
Date et durée

30 janvier 2016
08:59

30 janvier 2016
15:48

06:49:32

03:06:09

03:43:23
Vitesses et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

23.2 km/h
au km 7.1

375 m/h
2h36m12s

-1978 m/h
0h29m34s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 26'35" | 2.3 km/h | 23'18" |
| 2 | 26'41" | 2.2 km/h | 15'49" |
| 3 | 28'17" | 2.1 km/h | 15'08" |
| 4 | 24'33" | 2.4 km/h | 08'31" |
| 5 | 23'52" | 2.5 km/h | 07'55" |
| 6 | 27'12" | 2.2 km/h | 78'06" |
| 7 | 05'27" | 11 km/h | 14'51" |
| 8 | 06'45" | 8.9 km/h | 02'53" |
| 9 | 07'15" | 8.3 km/h | 38'20" |
| 10 | 05'52" | 10.2 km/h | 18'14" |
Dépense calorique (estimation)

681 Cal
220 Cal/h
Plus

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