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2020-06-28 06:12:49 [Strava]

Actions
3D
193 km
+5022 m/-4605 m
09:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

192.9 km
32762 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
5022 m
4605 m
2608 m
584 m
1493 m

Date et durée

28 juin 2020
06:12
28 juin 2020
16:59
10:46:50
09:12:04
01:34:46

Vitesses et denivelés horaires

21 km/h
Détail »

75.2 km/h
au km 170.8

818 m/h
5h44m54s

-2966 m/h
1h22m34s

Fréquence cardiaque

23 bpm
163 bpm

119 bpm
52% FCr

Zones de fréquence cardiaque

10:07:36FC1♡ 42-142Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:38:30FC2♡ 142-161Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:41.5FC3♡ 161-174Tempo - 1 à 2 heure

Plus

Affichée 189 fois et téléchargée 26 fois depuis le 28.06.20 17:34
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
KME
258.5 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires (non précisé) autour de Villard-Reculas · Les plus belles randonnées autour de Villard-Reculas
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3335ET - Le Bourg-D'Oisans/L'Alpe d'Huez/Grandes-Rousses/Sept Laux 3335OT - Grenoble/Chamrousse/Belledonne 3433ET - Saint-Jean-De-Maurienne/Saint-Francois-Longchamp/Valmorel 3435ET - Valloire/Aiguille d'Arves/Col du Galibier 3436ET - Meije/Pelvoux/Pn des Ecrins 3535OT - Nevache/Mont Thabor/Cols du Galibier et du Lautaret 3536OT - Briancon/Serre-Chevalier/Montgenevre 3537ET - Guillestre/Vars/Risoul/Pnr du Queyras
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