Actions 3D 193 km
+5022 m/-4605 m
09:12
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 192.9 km
32762 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
5022 m
4605 m
2608 m
584 m
1493 m
Date et durée 28 juin 2020 06:12
28 juin 2020 16:59
10:46:50
09:12:04
01:34:46
Vitesses et denivelés horaires 21 km/hDétail »
75.2 km/hau km 170.8
818 m/h5h44m54s
-2966 m/h1h22m34s
km Temps Vitesse Pause 1 02'24" 24.9 km/h 2 02'11" 27.5 km/h 3 02'36" 23.1 km/h 4 03'20" 18 km/h 5 04'17" 14 km/h 6 03'29" 17.2 km/h 7 03'09" 19.1 km/h 8 02'13" 27 km/h 9 04'03" 14.8 km/h 10 05'43" 10.5 km/h 11 05'10" 11.6 km/h 12 06'20" 9.5 km/h 13 06'11" 9.7 km/h 14 03'35" 16.7 km/h 15 02'14" 26.9 km/h 16 01'47" 33.5 km/h 17 05'41" 10.6 km/h 18 05'25" 11.1 km/h 19 05'52" 10.2 km/h 20 08'14" 7.3 km/h 21 05'10" 11.6 km/h 22 04'01" 15 km/h 23 03'43" 16.2 km/h 24 03'37" 16.6 km/h 25 01'27" 41.4 km/h 26 02'33" 23.5 km/h 27 05'06" 11.8 km/h 28 05'32" 10.8 km/h 29 04'12" 14.3 km/h 04'04" 30 04'38" 13 km/h 31 04'38" 12.9 km/h 32 01'25" 42.3 km/h 07'46" 33 01'25" 42.5 km/h 34 01'23" 43.5 km/h 35 01'10" 51.8 km/h 36 01'17" 46.5 km/h 37 01'34" 38.1 km/h 38 01'30" 40 km/h 39 01'36" 37.5 km/h 40 01'13" 49.6 km/h 41 01'29" 40.3 km/h 42 01'35" 38.1 km/h 43 01'32" 38.9 km/h 44 01'35" 37.8 km/h 45 01'28" 40.8 km/h 46 04'04" 14.7 km/h 47 04'56" 12.1 km/h 48 02'28" 24.3 km/h 49 01'15" 47.7 km/h 50 01'27" 41.4 km/h 51 01'27" 41.4 km/h 52 01'17" 46.7 km/h 53 01'15" 48.2 km/h 54 02'43" 22 km/h 55 02'27" 24.4 km/h 56 04'06" 14.7 km/h 57 00'55" 65.3 km/h 58 00'57" 63.3 km/h 59 01'17" 46.6 km/h 60 01'57" 30.7 km/h 61 01'52" 32.2 km/h 62 02'10" 27.7 km/h 63 02'04" 28.9 km/h 64 02'53" 20.8 km/h 65 02'41" 22.3 km/h 66 02'54" 20.6 km/h 67 01'49" 33.1 km/h 68 01'50" 32.7 km/h 69 01'53" 31.7 km/h 70 01'46" 34.1 km/h 71 01'57" 30.9 km/h 72 02'00" 30.1 km/h 73 03'18" 18.2 km/h 05'12" 74 05'10" 11.6 km/h 75 05'30" 10.9 km/h 76 05'29" 10.9 km/h 77 05'24" 11.1 km/h 78 05'04" 11.8 km/h 79 05'08" 11.7 km/h 80 04'42" 12.8 km/h 81 04'28" 13.4 km/h 82 04'31" 13.3 km/h 83 04'40" 12.8 km/h 84 05'03" 11.9 km/h 85 02'58" 20.3 km/h 04'13" 86 01'33" 38.8 km/h 87 01'29" 40.5 km/h 88 01'10" 51.8 km/h 89 01'11" 51.1 km/h 90 03'58" 15.1 km/h 02'43" 91 04'47" 12.5 km/h 92 03'54" 15.4 km/h 30'04" 93 03'14" 18.5 km/h 94 02'49" 21.2 km/h 95 05'13" 11.5 km/h 96 05'26" 11.1 km/h 97 05'22" 11.2 km/h 98 05'49" 10.3 km/h 99 04'11" 14.4 km/h 100 04'52" 12.3 km/h 101 05'53" 10.2 km/h 102 05'48" 10.4 km/h 103 06'14" 9.6 km/h 104 05'18" 11.3 km/h 105 05'35" 10.7 km/h 106 05'19" 11.3 km/h 107 06'03" 9.9 km/h 108 03'00" 20 km/h 15'52" 109 01'26" 42 km/h 110 01'14" 48.5 km/h 111 01'15" 48 km/h 112 01'15" 48.2 km/h 113 01'00" 60.2 km/h 114 01'05" 55 km/h 115 01'10" 51.8 km/h 116 02'08" 28.2 km/h 117 01'11" 50.8 km/h 118 01'01" 59.1 km/h 119 01'07" 53.8 km/h 120 01'02" 58 km/h 121 00'57" 63.2 km/h 122 00'56" 64.3 km/h 123 00'58" 62.4 km/h 124 00'58" 61.7 km/h 125 00'58" 62.1 km/h 126 01'03" 57.1 km/h 127 01'15" 48.1 km/h 128 01'10" 51.5 km/h 129 01'23" 43.6 km/h 130 01'19" 45.5 km/h 131 01'16" 47.6 km/h 132 01'17" 46.7 km/h 133 01'22" 44.1 km/h 134 01'22" 43.8 km/h 135 01'27" 41.4 km/h 136 01'32" 39.3 km/h 137 01'17" 46.8 km/h 138 01'47" 33.6 km/h 139 01'16" 47.1 km/h 140 01'56" 30.9 km/h 141 02'02" 29.6 km/h 142 01'16" 47.1 km/h 143 01'43" 35.1 km/h 144 02'03" 29.2 km/h 145 07'22" 8.2 km/h 17'42" 146 04'56" 12.2 km/h 147 04'27" 13.5 km/h 148 03'56" 15.2 km/h 149 02'30" 24 km/h 150 01'36" 37.4 km/h 151 04'44" 12.7 km/h 152 03'43" 16.1 km/h 153 02'49" 21.3 km/h 154 03'55" 15.3 km/h 155 04'54" 12.3 km/h 156 04'49" 12.5 km/h 157 05'12" 11.5 km/h 158 05'15" 11.4 km/h 159 05'35" 10.8 km/h 160 05'19" 11.3 km/h 161 05'33" 10.8 km/h 162 05'11" 11.6 km/h 163 04'58" 12.1 km/h 164 03'41" 16.3 km/h 07'10" 165 01'28" 40.9 km/h 166 01'56" 31 km/h 167 01'54" 31.7 km/h 168 01'15" 48.3 km/h 169 01'19" 45.5 km/h 170 01'19" 45.8 km/h 171 01'04" 56.1 km/h 172 00'55" 65.5 km/h 173 01'01" 58.6 km/h 174 01'07" 54 km/h 175 01'39" 36.5 km/h 176 01'05" 55.2 km/h 177 01'18" 46.3 km/h 178 01'40" 35.9 km/h 179 01'19" 45.3 km/h 180 01'22" 43.9 km/h 181 01'28" 41 km/h 182 01'32" 39.3 km/h 183 01'30" 39.9 km/h 184 01'29" 40.4 km/h 185 01'45" 34.4 km/h 186 01'26" 42 km/h 187 01'19" 45.3 km/h 188 01'27" 41.2 km/h 189 01'23" 43.2 km/h 190 02'18" 26 km/h 191 02'35" 23.3 km/h 192 02'22" 25.3 km/h
Fréquence cardiaque 23 bpm
163 bpm
119 bpm52% FCr
Zones de fréquence cardiaque 10:07:36 FC1 ♡ 42-142 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:38:30 FC2 ♡ 142-161 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:41.5 FC3 ♡ 161-174 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 189 fois et téléchargée 26 fois depuis le 28.06.20 17:34
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace KME
258.5 kilomètres effort
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/0cOGVz7UwC?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/0cOGVz7UwC?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>