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18.6 km

+320 m/-324 m

05:37
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Détails
Fait le 11-11-2015
Fait le 13-06 2012
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Longueur et nombre de points

18.62 km

2129 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 3 points

320 m

325 m

149 m

86 m

114 m
Date et durée

11 novembre 2015
09:30

11 novembre 2015
16:17

06:46:56

05:37:08

01:09:48
Vitesses et denivelés horaires

3.3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 7.4

186 m/h
0h51m28s

-133 m/h
1h09m22s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'13" | 4.9 km/h | |
| 2 | 14'54" | 4 km/h | 01'38" |
| 3 | 21'55" | 2.7 km/h | |
| 4 | 31'58" | 1.9 km/h | 01'50" |
| 5 | 19'56" | 3 km/h | 17'16" |
| 6 | 15'41" | 3.8 km/h | 04'39" |
| 7 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 8 | 14'39" | 4.1 km/h | |
| 9 | 17'17" | 3.5 km/h | |
| 10 | 14'20" | 4.2 km/h | |
| 11 | 15'45" | 3.8 km/h | |
| 12 | 23'48" | 2.5 km/h | 38'15" |
| 13 | 28'29" | 2.1 km/h | |
| 14 | 18'26" | 3.3 km/h | 01'24" |
| 15 | 17'06" | 3.5 km/h | |
| 16 | 14'36" | 4.1 km/h | |
| 17 | 17'09" | 3.5 km/h | 04'46" |
| 18 | 17'47" | 3.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

356 Cal
63 Cal/h
Plus

Affichée 433 fois et téléchargée 31 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.9 kilomètres effort
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