83-M-Garde-Freinet- les Suyeres
2019-10-02
Actions 3D
14.9 km

+429 m/-437 m

03:50
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Longueur et nombre de points

14.9 km

1668 pts
Denivelé et altitude
Calculés sans seuil et un lissage sur 5 points

428 m

437 m

504 m

282 m

351 m
Date et durée

02 octobre 2019
14:23

02 octobre 2019
18:33

04:09:36

03:50:00

00:19:36
Vitesses et denivelés horaires

3.9 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 14.6

233 m/h
1h26m28s

-284 m/h
1h13m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 2 | 14'29" | 4.1 km/h | |
| 3 | 16'52" | 3.6 km/h | 05'14" |
| 4 | 15'22" | 3.9 km/h | 04'38" |
| 5 | 15'46" | 3.8 km/h | |
| 6 | 18'34" | 3.2 km/h | 02'21" |
| 7 | 17'12" | 3.5 km/h | 02'18" |
| 8 | 17'43" | 3.4 km/h | |
| 9 | 15'51" | 3.8 km/h | |
| 10 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 11 | 14'49" | 4.1 km/h | 05'05" |
| 12 | 13'14" | 4.5 km/h | |
| 13 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 14 | 15'58" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

459 Cal
120 Cal/h
Plus

Affichée 381 fois et téléchargée 44 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
20.6 kilomètres effort
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