Actions 3D 84.8 km
+410 m/-366 m
05:31
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 84.82 km
4756 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
410 m
366 m
103 m
-5 m
41 m
Date et durée 22 août 2024
22 août 2024
07:18:45
05:31:18
01:47:27
Vitesses et denivelés horaires 15.4 km/hDétail »
36.8 km/hau km 71.8
477 m/h0h33m00s
-549 m/h0h23m10s
km Temps Vitesse Pause 1 08'12" 7.3 km/h 03'38" 2 05'08" 11.7 km/h 3 03'23" 17.7 km/h 4 03'54" 15.4 km/h 5 03'20" 18 km/h 6 02'51" 21 km/h 7 03'02" 19.8 km/h 8 04'31" 13.3 km/h 9 03'43" 16.1 km/h 10 03'12" 18.7 km/h 11 03'06" 19.3 km/h 12 03'08" 19.1 km/h 13 05'37" 10.7 km/h 14 03'14" 18.5 km/h 15 02'56" 20.4 km/h 16 02'54" 20.7 km/h 17 03'52" 15.5 km/h 18 04'43" 12.7 km/h 19 06'46" 8.9 km/h 08'01" 20 04'23" 13.7 km/h 21 04'10" 14.4 km/h 22 04'06" 14.7 km/h 23 03'33" 16.9 km/h 24 03'12" 18.8 km/h 25 03'05" 19.5 km/h 26 03'41" 16.3 km/h 05'14" 27 03'54" 15.4 km/h 28 02'53" 20.8 km/h 29 02'47" 21.5 km/h 30 02'52" 20.9 km/h 31 03'04" 19.6 km/h 32 03'01" 19.9 km/h 33 03'19" 18.1 km/h 34 03'43" 16.2 km/h 35 03'39" 16.5 km/h 36 03'16" 18.4 km/h 37 03'29" 17.2 km/h 38 03'21" 17.9 km/h 39 03'34" 16.8 km/h 40 04'08" 14.5 km/h 02'36" 41 03'33" 16.9 km/h 42 06'21" 9.4 km/h 04'21" 43 06'40" 9 km/h 32'30" 44 05'02" 11.9 km/h 45 05'35" 10.8 km/h 46 02'46" 21.7 km/h 47 02'58" 20.2 km/h 48 03'07" 19.3 km/h 49 03'08" 19.2 km/h 50 02'57" 20.3 km/h 51 03'26" 17.4 km/h 52 03'13" 18.6 km/h 53 03'35" 16.8 km/h 54 03'58" 15.2 km/h 03'59" 55 03'24" 17.6 km/h 56 04'46" 12.6 km/h 57 03'43" 16.1 km/h 58 03'04" 19.6 km/h 59 02'25" 24.8 km/h 60 03'46" 15.9 km/h 61 03'56" 15.2 km/h 62 03'58" 15.1 km/h 63 04'19" 13.9 km/h 64 03'28" 17.3 km/h 65 03'04" 19.6 km/h 66 03'26" 17.5 km/h 67 04'29" 13.4 km/h 18'34" 68 03'49" 15.7 km/h 69 03'41" 16.3 km/h 70 03'21" 17.9 km/h 71 05'49" 10.3 km/h 02'48" 72 03'23" 17.7 km/h 73 03'03" 19.7 km/h 74 04'00" 15 km/h 02'44" 75 03'18" 18.2 km/h 21'02" 76 03'46" 15.9 km/h 77 07'46" 7.7 km/h 02'00" 78 12'56" 4.6 km/h 79 02'49" 21.3 km/h 80 03'47" 15.8 km/h 81 03'04" 19.5 km/h 82 03'04" 19.5 km/h 83 03'20" 18 km/h 84 02'49" 21.3 km/h
Fréquence cardiaque 68 bpm
158 bpm
93 bpm28% FCr
Zones de fréquence cardiaque 07:05:37 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:06:31 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:12 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 62 Watts5h31m18s
1186 Cal215 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:58:56 50 - 99 w 02:06:29 100 - 149 w 01:01:47 150 - 199 w 00:08:10 200 - 249 w 00:01:31 250 - 299 w 00:00:12
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 217 watts 1m 202 watts 2m 158 watts 5m 132 watts 10m 112 watts 20m 102 watts 40m 91 watts 1h 88 watts
Plus Affichée 72 fois et téléchargée 22 fois depuis le 24.08.24 18:14
Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/0RoviK39ID?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/0RoviK39ID?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
84.82 km
4756 pts
410 m
366 m
103 m
-5 m
41 m
07:18:45
05:31:18
01:47:27
68 bpm
158 bpm
Affichée 72 fois et téléchargée 22 fois depuis le 24.08.24 18:14
199
263
40 [Légende]
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/0RoviK39ID
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
84.8 km
+410 m/-366 m
05:31
Télécharger le fichier 
