Actions 3D 17.4 km
+595 m/-589 m
01:22
Cliquez pour activer
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
Segments Association des segments
Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
Connectez-vous pour ajouter un commentaire
Longueur et nombre de points 17.4 km
5291 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
594 m
589 m
584 m
24 m
212 m
Date et durée 25 mai 2022
25 mai 2022
01:28:10
01:22:10
00:06:00
Vitesses et denivelés horaires 12.7 km/hDétail »
58.6 km/hau km 14.7
765 m/h0h44m43s
-2491 m/h0h13m27s
km Temps Vitesse Pause 1 04'01" 14.9 km/h 2 02'59" 20.1 km/h 3 07'22" 8.1 km/h 4 05'55" 10.2 km/h 5 04'24" 13.6 km/h 6 06'45" 8.9 km/h 7 08'32" 7 km/h 8 07'18" 8.2 km/h 9 08'37" 7 km/h 10 02'45" 21.8 km/h 11 02'26" 24.6 km/h 12 01'58" 30.6 km/h 13 01'58" 30.4 km/h 14 04'11" 14.4 km/h 15 01'23" 43.5 km/h 16 02'42" 22.3 km/h 17 04'01" 14.9 km/h 01'25"
Fréquence cardiaque 71 bpm
151 bpm
117 bpm51% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:22:06 FC1 ♡ 42-143 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:04:29 FC2 ♡ 143-162 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 110 Watts1h22m10s
518 Cal378 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:03:39 50 - 99 w 00:09:10 100 - 149 w 00:06:48 150 - 199 w 00:32:51 200 - 249 w 00:06:43
Zones de puissance 00:25:26 Z1 0-168 w Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) 00:33:40 Z2 169-229 w Endurance active (2 heures à 5 heures) 00:00:05 Z3 230-253 w Tempo (1 à 2 heures)
Puissances max fournies Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures) Endurance active (2 heures à 5 heures) Tempo (1 à 2 heures) Seuil (15 minutes à 1 heure) Puissance aérobie (3 à 15 minutes) Capacité anaérobie (moins de 3 minutes) Puissance neuromusculaire (quelques secondes) 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 228 watts (-482 watts par rapport au max théorique) 1m 222 watts (-310 watts par rapport au max théorique) 2m 214 watts (-223 watts par rapport au max théorique) 5m 205 watts (-162 watts par rapport au max théorique) 10m 197 watts (-132 watts par rapport au max théorique) 20m 197 watts (-106 watts par rapport au max théorique) 40m 179 watts (-105 watts par rapport au max théorique) 1h 148 watts (-122 watts par rapport au max théorique) Plus Affichée 62 fois et téléchargée 13 fois depuis le 25.05.22 14:37
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace Carte + Profil [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/0PWr7aoisn?iframe" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
Carte uniquement [Afficher un aperçu ]
<iframe src="https://www.visugpx.com/0PWr7aoisn?iframe&maponly" allowfullscreen style="border: 0;width: 100%; height: 540px;" loading="lazy" scrolling="no"></iframe>
ForumsToposLes plus belles randosSegments
Offre Premium
Connexion
Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)
17.4 km
5291 pts
594 m
589 m
584 m
24 m
212 m
01:28:10
01:22:10
00:06:00
71 bpm
151 bpm
Affichée 62 fois et téléchargée 13 fois depuis le 25.05.22 14:37
Impossible de récupérer l'indice IBP de cette trace
URL permanente de la page https://www.visugpx.com/0PWr7aoisn
Intégrez cette trace dans votre site [Afficher le code]
Pour soutenir VisuGPX, faites le bon choix
17.4 km
+595 m/-589 m
01:22
Télécharger le fichier 