Randonnée effectuée le 22 mai 2017.
L'indice IBP d'effort est de 33, (suivant l'échelle de la FFRP) un score compris entre 26 et 50 correspond au niveau 2 qualifié de "ASSEZ FACILE". La randonnée pédestre présente peu de difficulté physique. Ce niveau correspond aux promenades et petites randonnées.
Actions 3D
9.7 km

+221 m/-229 m

02:22
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Longueur et nombre de points

9.7 km

933 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

220 m

230 m

374 m

230 m

320 m
Date et durée

22 mai 2017
09:02

22 mai 2017
11:41

02:39:14

02:22:33

00:16:41
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6.9 km/h
au km 8.4

258 m/h
0h46m23s

-297 m/h
0h39m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'12" | 3.9 km/h | |
| 2 | 15'08" | 4 km/h | |
| 3 | 14'53" | 4 km/h | 05'13" |
| 4 | 14'09" | 4.2 km/h | |
| 5 | 15'01" | 4 km/h | 08'28" |
| 6 | 15'39" | 3.8 km/h | 01'21" |
| 7 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 8 | 14'08" | 4.2 km/h | 01'39" |
| 9 | 16'52" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

300 Cal
126 Cal/h
Plus

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KME
12.7 kilomètres effort
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