Très belle marche du club ht050 d'Acren.temps excellent .M.N.D.B.H
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20.5 km

+142 m/-145 m

04:10
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Longueur et nombre de points

20.5 km

2569 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

141 m

145 m

72 m

18 m

38 m
Date et durée

16 avril 2017
10:02

16 avril 2017
14:52

04:49:54

04:10:18

00:39:36
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.7 km/h
au km 1.9

209 m/h
0h07m20s

-211 m/h
0h22m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'32" | 5.2 km/h | 06'26" |
| 2 | 11'07" | 5.4 km/h | |
| 3 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 4 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 5 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 6 | 12'05" | 5 km/h | 02'30" |
| 7 | 13'33" | 4.4 km/h | 03'11" |
| 8 | 12'09" | 4.9 km/h | 01'18" |
| 9 | 12'19" | 4.9 km/h | 03'14" |
| 10 | 11'15" | 5.3 km/h | |
| 11 | 13'12" | 4.5 km/h | 20'49" |
| 12 | 12'10" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'05" | 5 km/h | |
| 14 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 15 | 10'58" | 5.5 km/h | |
| 16 | 15'38" | 3.8 km/h | 01'22" |
| 17 | 12'29" | 4.8 km/h | |
| 18 | 11'16" | 5.3 km/h | |
| 19 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 20 | 11'34" | 5.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

427 Cal
102 Cal/h
Plus

Affichée 655 fois et téléchargée 43 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.4 kilomètres effort
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