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15.7 km

+560 m/-545 m

03:24
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Longueur et nombre de points

15.71 km

1609 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

560 m

546 m

647 m

287 m

448 m
Date et durée

30 janvier 2022
08:21

30 janvier 2022
12:43

04:21:59

03:24:10

00:57:49
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

12.2 km/h
au km 13.7

323 m/h
1h29m16s

-404 m/h
1h12m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'50" | 5.1 km/h | |
| 2 | 11'11" | 5.4 km/h | |
| 3 | 13'29" | 4.4 km/h | 04'14" |
| 4 | 14'09" | 4.2 km/h | 02'18" |
| 5 | 18'49" | 3.2 km/h | 02'46" |
| 6 | 14'46" | 4.1 km/h | |
| 7 | 16'54" | 3.6 km/h | |
| 8 | 13'48" | 4.3 km/h | 08'26" |
| 9 | 15'25" | 3.9 km/h | 38'12" |
| 10 | 11'12" | 5.4 km/h | |
| 11 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 12 | 10'44" | 5.6 km/h | 01'45" |
| 13 | 12'20" | 4.9 km/h | |
| 14 | 10'23" | 5.8 km/h | |
| 15 | 11'22" | 5.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

618 Cal
182 Cal/h
Plus

Affichée 243 fois et téléchargée 42 fois depuis le 03.02.22 18:53
KME
23.1 kilomètres effort
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