Colline au dessus de Bokombaeva hors sentier mais facile de trouver sa trace
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10.5 km

+672 m/-690 m

02:29
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Longueur et nombre de points

10.47 km

779 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

671 m

691 m

2485 m

1825 m

2015 m
Date et durée

21 juillet 2018
05:34

21 juillet 2018
08:11

02:36:48

02:29:14

00:07:34
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 8.8

545 m/h
1h12m26s

-904 m/h
0h44m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 2 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 3 | 10'38" | 5.6 km/h | |
| 4 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 5 | 33'47" | 1.8 km/h | |
| 6 | 18'00" | 3.3 km/h | 07'34" |
| 7 | 15'20" | 3.9 km/h | |
| 8 | 10'08" | 5.9 km/h | |
| 9 | 10'16" | 5.8 km/h | |
| 10 | 09'53" | 6.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

649 Cal
261 Cal/h
Plus

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KME
19.5 kilomètres effort
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