24 déc. 2019 à 08:25:48
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18.4 km

+145 m/-60 m

04:00
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Longueur et nombre de points

18.41 km

1781 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

144 m

61 m

110 m

-1 m

76 m
Date et durée

24 décembre 2019
08:25

24 décembre 2019
12:47

04:22:01

04:00:14

00:21:47
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 17.2

232 m/h
0h13m39s

-219 m/h
0h08m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'52" | 4.7 km/h | |
| 2 | 12'03" | 5 km/h | |
| 3 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 4 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 5 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 6 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 7 | 14'23" | 4.2 km/h | |
| 8 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 9 | 14'05" | 4.3 km/h | |
| 10 | 11'27" | 5.2 km/h | 20'08" |
| 11 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 12 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 13 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 14 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 15 | 12'34" | 4.8 km/h | |
| 16 | 14'43" | 4.1 km/h | |
| 17 | 13'52" | 4.3 km/h | |
| 18 | 14'06" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

357 Cal
89 Cal/h
Plus

Affichée 161 fois et téléchargée 17 fois depuis le 14.02.21 09:43
KME
20.1 kilomètres effort
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