De Toulenne à Monségur par Sauveterre-de-Guyenne, retour de Monségur par Morizès.
Actions 3D 70.2 km
+511 m/-491 m
03:25
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Longueur et nombre de points 70.23 km
3462 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
510 m
491 m
98 m
-9 m
38 m
Date et durée 27 juillet 2023
27 juillet 2023
03:50:44
03:25:28
00:25:16
Vitesses et denivelés horaires 20.5 km/hDétail »
50.6 km/hau km 35.9
491 m/h0h35m08s
-1444 m/h0h11m20s
km Temps Vitesse Pause 1 03'38" 16.5 km/h 2 03'33" 16.9 km/h 3 02'35" 23.3 km/h 4 02'52" 20.9 km/h 5 02'43" 22 km/h 6 03'09" 19 km/h 7 07'05" 8.5 km/h 8 05'00" 12 km/h 9 02'56" 20.4 km/h 10 02'35" 23.3 km/h 11 02'24" 25 km/h 12 02'07" 28.4 km/h 13 02'51" 21 km/h 14 02'18" 26.1 km/h 15 01'53" 31.8 km/h 16 03'32" 17 km/h 17 03'04" 19.6 km/h 18 03'34" 16.9 km/h 19 01'48" 33.4 km/h 20 02'29" 24.1 km/h 21 03'00" 20 km/h 22 02'55" 20.6 km/h 23 05'09" 11.7 km/h 24 02'51" 21.1 km/h 25 04'30" 13.3 km/h 05'56" 26 02'45" 21.8 km/h 27 03'22" 17.8 km/h 28 03'38" 16.5 km/h 29 02'29" 24.2 km/h 30 02'57" 20.4 km/h 31 01'52" 32.2 km/h 32 03'39" 16.5 km/h 33 04'01" 15 km/h 34 02'36" 23.1 km/h 35 04'26" 13.5 km/h 36 02'52" 20.9 km/h 37 03'18" 18.2 km/h 38 02'15" 26.7 km/h 39 03'02" 19.8 km/h 40 03'31" 17.1 km/h 41 02'52" 21 km/h 42 02'58" 20.2 km/h 43 03'26" 17.5 km/h 14'32" 44 02'34" 23.4 km/h 45 03'35" 16.7 km/h 46 02'36" 23.1 km/h 47 02'24" 25.1 km/h 48 02'50" 21.2 km/h 49 02'30" 23.9 km/h 50 02'53" 20.8 km/h 51 02'24" 25 km/h 52 02'28" 24.3 km/h 53 02'26" 24.6 km/h 54 02'42" 22.2 km/h 55 03'10" 19 km/h 04'48" 56 02'30" 24 km/h 57 02'18" 26.1 km/h 58 02'00" 29.9 km/h 59 02'38" 22.8 km/h 60 02'10" 27.7 km/h 61 03'03" 19.7 km/h 62 02'27" 24.4 km/h 63 01'54" 31.5 km/h 64 02'30" 23.9 km/h 65 02'09" 27.9 km/h 66 02'12" 27.2 km/h 67 02'02" 29.5 km/h 68 02'23" 25.2 km/h 69 02'55" 20.5 km/h 70 02'27" 24.5 km/h
Fréquence cardiaque 76 bpm
144 bpm
115 bpm46% FCr
Zones de fréquence cardiaque 03:37:42 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:12:44 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 109 Watts3h25m28s
1284 Cal375 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:12:08 50 - 99 w 00:49:20 100 - 149 w 01:25:12 150 - 199 w 00:39:16 200 - 249 w 00:03:48
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 240 watts 1m 237 watts 2m 206 watts 5m 183 watts 10m 175 watts 20m 163 watts 40m 152 watts 1h 141 watts
Plus Affichée 134 fois et téléchargée 23 fois depuis le 27.07.23 14:57
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