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34.3 km

+2585 m/-2618 m

14:08
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Détails
Un des itinéraires possibles pour traverser le fameux Cirque de Mafate en 3 jours.
1ère étape: Une longue descente du Col des Boeufs vers Marla. Ensuite on traverse une variété impressionnante de paysages pour aller jusqu'à Roche Plate en passant par Les Trois Roches.
2ème étape: Plus courte mais avec une gros dénivelé, cette étape nous permettra de rejoindre Grand Place avec une pause baignade dans la rivière au milieu de la randonnée.
3ème étape: Beaucoup de dénivelé encore pendant cette étape. On passe par l'Ilet à Bourse et on tourne au prochain croisement à droite pour prendre le sentier scout. Ensuite, une longue montée pour rejoindre le Bord Martin (parking en contrabas du Col des Boeufs). On peut rejoindre la voiture au Col des Boeufs soit par la route, soit par un sentier que l'on prend plus bas, soit en profitant de la gentillesse des nombreux gens qui sont garés ici.
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Longueur et nombre de points

34.28 km

1563 pts

4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

2584 m

2618 m

1959 m

597 m

1308 m
Date et durée

08 mai 2015
06:25

10 mai 2015
14:22

3 jours

14:08:50
Vitesses et denivelés horaires

2.4 km/h
Détail »

41.8 km/h
au km 33.9

378 m/h
6h06m27s

-378 m/h
6h08m02s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'18" | 3.3 km/h | |
| 2 | 23'39" | 2.5 km/h | |
| 3 | 23'21" | 2.6 km/h | |
| 4 | 21'34" | 2.8 km/h | 03'46" |
| 5 | 27'14" | 2.2 km/h | 13'34" |
| 6 | 21'16" | 2.8 km/h | |
| 7 | 21'43" | 2.8 km/h | 28'12" |
| 8 | 24'23" | 2.5 km/h | |
| 9 | 26'29" | 2.3 km/h | 13'53" |
| 10 | 25'48" | 2.3 km/h | 07'34" |
| 11 | 24'41" | 2.4 km/h | 52'13" |
| 12 | 34'27" | 1.7 km/h | 06'05" |
| 13 | 23'06" | 2.6 km/h | 29'10" |
| 14 | 22'04" | 2.7 km/h | 12'47" |
| 15 | 23'06" | 2.6 km/h | 04'01" |
| 16 | 23'16" | 2.6 km/h | 1016'01" |
| 17 | 28'11" | 2.1 km/h | 06'56" |
| 18 | 30'07" | 2 km/h | 27'02" |
| 19 | 32'17" | 1.9 km/h | 07'59" |
| 20 | 25'51" | 2.3 km/h | 76'37" |
| 21 | 40'59" | 1.5 km/h | 49'27" |
| 22 | 21'38" | 2.8 km/h | 1025'19" |
| 23 | 27'52" | 2.2 km/h | 09'29" |
| 24 | 32'25" | 1.9 km/h | |
| 25 | 25'24" | 2.4 km/h | 03'51" |
| 26 | 28'29" | 2.1 km/h | 12'37" |
| 27 | 30'53" | 1.9 km/h | 24'00" |
| 28 | 32'02" | 1.9 km/h | 27'46" |
| 29 | 35'51" | 1.7 km/h | 12'36" |
| 30 | 23'48" | 2.5 km/h | |
| 31 | 23'31" | 2.6 km/h | 26'50" |
| 32 | 16'24" | 3.7 km/h | 10'13" |
| 33 | 02'18" | 26 km/h | |
| 34 | 02'09" | 27.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1943 Cal
137 Cal/h
Plus

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KME
68.8 kilomètres effort
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