Actions 3D 165 km
+10449 m/-10399 m
18:46
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Longueur et nombre de points 164.54 km
6761 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
10448 m
10399 m
3003 m
926 m
2020 m
Date et durée 01 janvier 2000 02:21
01 janvier 2000 21:07
18:46:40
Vitesses et denivelés horaires 8.8 km/hDétail »
24.8 km/hau km 66.9
1307 m/h7h45m20s
-1171 m/h8h36m40s
km Temps Vitesse Pause 1 04'59" 12.1 km/h 2 05'09" 11.7 km/h 3 05'53" 10.2 km/h 4 06'22" 9.4 km/h 5 05'50" 10.3 km/h 6 06'36" 9.1 km/h 7 07'14" 8.3 km/h 8 05'26" 11.1 km/h 9 05'42" 10.5 km/h 10 05'39" 10.6 km/h 11 06'52" 8.7 km/h 12 06'46" 8.9 km/h 13 06'33" 9.2 km/h 14 08'16" 7.3 km/h 15 06'38" 9.1 km/h 16 06'22" 9.4 km/h 17 06'27" 9.3 km/h 18 06'02" 9.9 km/h 19 05'57" 10.1 km/h 20 06'23" 9.4 km/h 21 06'58" 8.6 km/h 22 08'48" 6.8 km/h 23 07'10" 8.4 km/h 24 06'24" 9.4 km/h 25 06'28" 9.3 km/h 26 05'36" 10.7 km/h 27 05'51" 10.3 km/h 28 05'36" 10.7 km/h 29 06'43" 8.9 km/h 30 05'56" 10.1 km/h 31 05'27" 11 km/h 32 06'53" 8.7 km/h 33 06'15" 9.6 km/h 34 06'11" 9.7 km/h 35 08'31" 7 km/h 36 07'50" 7.7 km/h 37 07'36" 7.9 km/h 38 08'59" 6.7 km/h 39 06'16" 9.6 km/h 40 05'05" 11.8 km/h 41 07'24" 8.1 km/h 42 05'28" 11 km/h 43 05'25" 11.1 km/h 44 06'17" 9.5 km/h 45 05'41" 10.6 km/h 46 07'39" 7.8 km/h 47 05'08" 11.7 km/h 48 06'32" 9.2 km/h 49 07'03" 8.5 km/h 50 06'05" 9.9 km/h 51 05'54" 10.2 km/h 52 07'52" 7.6 km/h 53 06'02" 10 km/h 54 06'02" 10 km/h 55 06'39" 9 km/h 56 09'39" 6.2 km/h 57 09'54" 6.1 km/h 58 07'56" 7.6 km/h 59 06'50" 8.8 km/h 60 08'05" 7.4 km/h 61 07'26" 8.1 km/h 62 06'50" 8.8 km/h 63 06'23" 9.4 km/h 64 05'35" 10.7 km/h 65 06'55" 8.7 km/h 66 06'28" 9.3 km/h 67 05'32" 10.8 km/h 68 07'30" 8 km/h 69 06'59" 8.6 km/h 70 10'24" 5.8 km/h 71 10'45" 5.6 km/h 72 04'26" 13.5 km/h 73 05'46" 10.4 km/h 74 06'33" 9.2 km/h 75 06'10" 9.7 km/h 76 06'26" 9.3 km/h 77 08'25" 7.1 km/h 78 07'15" 8.3 km/h 79 10'12" 5.9 km/h 80 07'29" 8 km/h 81 07'51" 7.6 km/h 82 06'39" 9 km/h 83 06'12" 9.7 km/h 84 07'40" 7.8 km/h 85 06'08" 9.8 km/h 86 08'03" 7.5 km/h 87 07'02" 8.5 km/h 88 06'44" 8.9 km/h 89 10'17" 5.8 km/h 90 09'23" 6.4 km/h 91 08'16" 7.3 km/h 92 07'55" 7.6 km/h 93 04'59" 12 km/h 94 05'59" 10 km/h 95 06'32" 9.2 km/h 96 06'40" 9 km/h 97 07'16" 8.3 km/h 98 06'11" 9.7 km/h 99 06'14" 9.6 km/h 100 05'56" 10.1 km/h 101 05'59" 10 km/h 102 06'18" 9.5 km/h 103 05'52" 10.2 km/h 104 07'14" 8.3 km/h 105 10'10" 5.9 km/h 106 08'42" 6.9 km/h 107 09'18" 6.5 km/h 108 09'41" 6.2 km/h 109 07'20" 8.2 km/h 110 08'23" 7.2 km/h 111 07'29" 8 km/h 112 05'29" 10.9 km/h 113 07'19" 8.2 km/h 114 05'51" 10.2 km/h 115 07'26" 8.1 km/h 116 05'03" 11.9 km/h 117 06'10" 9.7 km/h 118 07'31" 8 km/h 119 07'47" 7.7 km/h 120 06'38" 9.1 km/h 121 07'51" 7.6 km/h 122 09'03" 6.6 km/h 123 06'31" 9.2 km/h 124 05'56" 10.1 km/h 125 05'34" 10.8 km/h 126 08'30" 7.1 km/h 127 05'57" 10.1 km/h 128 06'22" 9.4 km/h 129 05'18" 11.3 km/h 130 07'20" 8.2 km/h 131 07'46" 7.7 km/h 132 08'30" 7.1 km/h 133 07'26" 8.1 km/h 134 06'55" 8.7 km/h 135 09'21" 6.4 km/h 136 06'09" 9.7 km/h 137 07'41" 7.8 km/h 138 07'53" 7.6 km/h 139 06'15" 9.6 km/h 140 04'26" 13.5 km/h 141 05'29" 10.9 km/h 142 05'32" 10.8 km/h 143 06'56" 8.6 km/h 144 06'12" 9.7 km/h 145 05'22" 11.2 km/h 146 06'50" 8.8 km/h 147 06'30" 9.2 km/h 148 09'12" 6.5 km/h 149 04'42" 12.8 km/h 150 06'50" 8.8 km/h 151 05'38" 10.7 km/h 152 05'36" 10.7 km/h 153 05'12" 11.5 km/h 154 05'15" 11.4 km/h 155 06'16" 9.6 km/h 156 05'25" 11.1 km/h 157 06'08" 9.8 km/h 158 07'32" 8 km/h 159 08'22" 7.2 km/h 160 07'05" 8.5 km/h 161 10'03" 6 km/h 162 06'40" 9 km/h 163 05'22" 11.2 km/h 164 06'18" 9.5 km/h
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 193 Watts18h46m40s
12488 Cal665 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:16:20 50 - 99 w 04:58:30 100 - 149 w 05:08:20 150 - 199 w 02:00:30 200 - 249 w 01:15:20 250 - 299 w 01:13:40 300 - 349 w 01:09:50 + 350 w 02:44:00
Puissances max fournies 150w 300w 450w 600w 750w 900w w 30s 879 watts 1m 794 watts 2m 674 watts 5m 543 watts 10m 513 watts 20m 419 watts 40m 379 watts 1h 297 watts
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KME
303.7 kilomètres effort
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