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philippe.ducat64 le 28.03.2023

Denguin (64230), grande boucle de la saligueRandonnée Pédestre

Pas compliqué et très facile ! Dénivelée réelle = 0. Indice d'effort phyisique IBP = 42 à peine (dans les clous de la "rando santé"). Une promenade récréative qui tient à l'aise dans une demi-journée. Pas de voitures sur les portions goudronnées.
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3D
15.7 km
+304 m/-306 m
03:04

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Longueur et nombre de points

15.66 km
17579 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
303 m
306 m
175 m
109 m
149 m

Date et durée

28 mars 2023
13:46
28 mars 2023
16:52
03:06:21
03:04:48
00:01:33

Vitesses et denivelés horaires

5.1 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 14.9

450 m/h
0h25m05s

-265 m/h
0h44m08s

Dépense calorique (estimation)

471 Cal
153 Cal/h

Plus

Affichée 221 fois et téléchargée 38 fois depuis le 28.03.23 17:42
42618 [Légende]
KME
19.7 kilomètres effort
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1544SB - Arthez-de-Béarn / Lacq / Arzacq-Arraziguet 1545ET - Pau 1545SB - Oloron-Sainte-Marie / Mourenx
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