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Tango2 le 17.07.2016

Manureva 2016 MNMarche Sportive

Beau soleil au départ, dans le vallon du Pommeret, dans les grimpettes de la Popinerie et de l'Église de Saint Nom puis sur le retour par la ferme de Beaurain ... Bref, c'était bien.
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3D
9.3 km
+187 m/-187 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Détails

Et pour les fanas des stats : 9,3 km, 212m de D , le tout en moins de 2 heures.

Commentaires

Par le 27.02.17 17:24
bonjour
bien ce parcourt et distance pas trop importante pour un entrainement
Amicalement

Alain

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Longueur et nombre de points

9.3 km
597 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
186 m
188 m
175 m
101 m
144 m

Date et durée

17 juillet 2016
09:56
17 juillet 2016
11:54
01:58:00
01:45:16
00:12:44

Vitesses et denivelés horaires

5.3 km/h
Détail »

6.5 km/h
au km 4.1

359 m/h
0h25m20s

-416 m/h
0h23m20s

Dépense calorique (estimation)

290 Cal
165 Cal/h

Plus

Affichée 1028 fois et téléchargée 60 fois depuis le 07.04.20 15:25
325115 [Légende]
KME
11.8 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Le Mesnil-Saint-Denis · Les plus belles randonnées autour de Le Mesnil-Saint-Denis
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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