Actions 3D 26.2 km
+10 m/-14 m
01:49
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Longueur et nombre de points 26.25 km
6139 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
10 m
14 m
13 m
-1 m
4 m
Date et durée 07 janvier 2026 14:34
07 janvier 2026 16:31
01:56:27
01:49:23
00:07:04
Vitesses 14.4 km/hDétail »
31.2 km/hau km 23.4
-482 m/h0h00m50s
km Temps Vitesse Pause 1 07'06" 8.4 km/h 2 05'09" 11.6 km/h 3 03'32" 17 km/h 4 04'25" 13.6 km/h 5 04'28" 13.4 km/h 6 03'37" 16.6 km/h 7 03'22" 17.8 km/h 8 04'58" 12.1 km/h 9 04'39" 12.9 km/h 10 03'53" 15.4 km/h 11 03'27" 17.4 km/h 12 04'26" 13.5 km/h 13 06'56" 8.6 km/h 14 03'54" 15.4 km/h 15 02'57" 20.3 km/h 16 05'41" 10.6 km/h 17 03'39" 16.4 km/h 18 03'55" 15.3 km/h 19 02'48" 21.4 km/h 20 03'29" 17.3 km/h 21 05'05" 11.8 km/h 22 03'37" 16.6 km/h 23 03'13" 18.7 km/h 07'04" 24 02'43" 22 km/h 25 03'43" 16.1 km/h 26 03'28" 17.3 km/h
Fréquence cardiaque 84 bpm
156 bpm
128 bpm57% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:18:14 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:36:50 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:00:52 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 65 Watts1h49m23s
409 Cal224 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:19:07 50 - 99 w 00:53:49 100 - 149 w 00:16:16 150 - 199 w 00:02:41
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 179 watts 1m 168 watts 2m 147 watts 5m 126 watts 10m 121 watts 20m 104 watts 40m 91 watts 1h 82 watts
Plus Affichée 30 fois et téléchargée 8 fois depuis le 07.01.26 16:33
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