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serge.raidon le 20.09.2016

Sortie 21/09/16

Sortie du 21/09/16
avec Mathias Marc Noella Richard Jeremy Serge

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3D

10.5 km

+324 m/-330 m

01:18

---

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options

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.csv

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Longueur et nombre de points

10.55 km

994 pts

Denivelé et altitude

324 m

331 m

339 m

115 m

240 m

Date et durée

20 septembre 2016
17:48

20 septembre 2016
19:06

01:18:03

Vitesses et denivelés horaires

8.1 km/h
Détail »

43.3 km/h
au km 0.5

578 m/h
0h26m00s

-841 m/h
0h17m09s

Fréquence cardiaque

89 bpm

172 bpm

144 bpm
70% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

106 Watts
1h18m03s

473 Cal
363 Cal/h

Intervalles de puissance

Puissances max fournies

Plus

Affichée 739 fois et téléchargée 49 fois depuis le 07.04.20 15:25

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