Actions 3D 65 km
+757 m/-763 m
02:32
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Longueur et nombre de points 64.98 km
3947 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
756 m
763 m
184 m
35 m
109 m
Date et durée 27 mai 2017
27 mai 2017
02:35:13
02:32:46
00:02:27
Vitesses et denivelés horaires 25.5 km/hDétail »
53.7 km/hau km 17.1
842 m/h0h32m09s
-1564 m/h0h17m55s
km Temps Vitesse Pause 1 04'43" 12.7 km/h 2 02'08" 28.2 km/h 3 04'11" 14.4 km/h 4 03'13" 18.7 km/h 5 01'50" 32.7 km/h 6 02'39" 22.7 km/h 7 02'33" 23.5 km/h 8 02'02" 29.4 km/h 9 01'45" 34.1 km/h 10 02'18" 26 km/h 11 02'08" 28.1 km/h 12 01'46" 34 km/h 13 02'01" 29.8 km/h 14 02'23" 25.3 km/h 15 02'33" 23.5 km/h 16 01'17" 47 km/h 17 01'12" 50.2 km/h 18 01'26" 41.7 km/h 19 02'05" 28.9 km/h 20 02'01" 29.8 km/h 21 02'11" 27.4 km/h 22 02'05" 28.7 km/h 23 02'07" 28.3 km/h 24 02'10" 27.6 km/h 25 01'50" 32.8 km/h 26 02'08" 28.1 km/h 27 03'15" 18.4 km/h 28 02'13" 27.1 km/h 29 01'55" 31.3 km/h 30 02'30" 24 km/h 31 03'02" 19.8 km/h 32 02'01" 29.8 km/h 33 03'42" 16.2 km/h 34 02'19" 26 km/h 35 02'22" 25.4 km/h 36 02'14" 26.9 km/h 37 02'54" 20.7 km/h 38 02'18" 26.1 km/h 39 02'17" 26.3 km/h 40 02'23" 25.2 km/h 02'27" 41 02'22" 25.4 km/h 42 03'04" 19.6 km/h 43 03'02" 19.8 km/h 44 02'01" 29.8 km/h 45 02'36" 23 km/h 46 02'24" 25 km/h 47 02'24" 25 km/h 48 02'39" 22.7 km/h 49 02'04" 29.1 km/h 50 01'44" 34.8 km/h 51 02'25" 24.9 km/h 52 02'43" 22.1 km/h 53 01'32" 39.1 km/h 54 01'35" 38 km/h 55 01'44" 34.8 km/h 56 01'54" 31.6 km/h 57 01'56" 30.9 km/h 58 02'21" 25.6 km/h 59 02'13" 27.2 km/h 60 02'20" 25.7 km/h 61 02'13" 27.1 km/h 62 03'42" 16.2 km/h 63 03'14" 18.5 km/h 64 01'52" 32.1 km/h
Fréquence cardiaque 117 bpm
207 bpm
161 bpm84% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:05:47 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:36:49 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:49:49 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:29:48 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure 00:32:47 FC5 ♡ 173-180 Maximale - 3 à 15 minutes
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 176 Watts2h32m46s
1544 Cal606 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:06:30 50 - 99 w 00:16:18 100 - 149 w 00:25:41 150 - 199 w 00:26:19 200 - 249 w 00:26:38 250 - 299 w 00:22:14 300 - 349 w 00:11:05 + 350 w 00:04:33
Puissances max fournies 100w 200w 300w 400w 500w 600w w 30s 601 watts 1m 553 watts 2m 463 watts 5m 356 watts 10m 301 watts 20m 272 watts 40m 248 watts 1h 229 watts
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