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sdubucquoi le 18.07.2020

Autour de MEAUDRE AUTRANS juil 22 > Autrans-Méaudre en Vercors VTTMarche Sportive

Actions
3D
20.6 km
+520 m/-481 m
02:03

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Autrans-Méaudre en Vercors RandonnéeAutrans-Méaudre en Vercors RandonnéeAutrans-Méaudre en Vercors RandonnéeAutrans-Méaudre en Vercors RandonnéeAutrans-Méaudre en Vercors VTTAutrans-Méaudre en Vercors VTTAutrans-Méaudre en Vercors Marche à piedTrace [8]

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Longueur et nombre de points

20.57 km
5054 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
519 m
481 m
1430 m
991 m
1188 m

Date et durée

18 juillet 2020
10:07
18 juillet 2020
12:22
02:15:11
02:03:26
00:11:45

Vitesses et denivelés horaires

10 km/h
Détail »

35.9 km/h
au km 0.4

485 m/h
0h54m05s

-1040 m/h
0h24m50s

Fréquence cardiaque

76 bpm
135 bpm

109 bpm
41% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:12:57FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:01:49FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

638 Cal
310 Cal/h

Plus

Affichée 1322 fois et téléchargée 132 fois depuis le 18.07.22 13:27
KME
27.4 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Autrans · Les plus belles randonnées autour de Autrans
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