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21.8 km

+526 m/-522 m

05:12
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Longueur et nombre de points

21.8 km

1925 pts

14 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

526 m

523 m

695 m

431 m

582 m
Date et durée

11 octobre 2015
09:47

11 octobre 2015
17:29

07:42:39

05:12:57

02:29:42
Vitesses et denivelés horaires

4.2 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 3.5

334 m/h
1h21m13s

-310 m/h
1h27m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'40" | 4.1 km/h | 03'22" |
| 2 | 14'55" | 4 km/h | |
| 3 | 14'30" | 4.1 km/h | 03'35" |
| 4 | 13'15" | 4.5 km/h | 01'31" |
| 5 | 14'16" | 4.2 km/h | |
| 6 | 21'17" | 2.8 km/h | 02'17" |
| 7 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 8 | 12'07" | 5 km/h | 08'25" |
| 9 | 15'20" | 3.9 km/h | 64'58" |
| 10 | 13'41" | 4.4 km/h | 23'57" |
| 11 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 12 | 14'50" | 4 km/h | 09'57" |
| 13 | 15'31" | 3.9 km/h | 09'59" |
| 14 | 14'31" | 4.1 km/h | |
| 15 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 16 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 17 | 16'19" | 3.7 km/h | 06'28" |
| 18 | 11'44" | 5.1 km/h | |
| 19 | 12'00" | 5 km/h | 09'03" |
| 20 | 12'46" | 4.7 km/h | |
| 21 | 12'32" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

659 Cal
126 Cal/h
Plus

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KME
28.8 kilomètres effort
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