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11.7 km

+253 m/-260 m

02:37
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Longueur et nombre de points

11.66 km

1152 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

252 m

261 m

190 m

77 m

157 m
Date et durée

05 décembre 2019
14:58

05 décembre 2019
17:50

02:51:11

02:37:54

00:13:17
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

7.5 km/h
au km 10.3

283 m/h
0h36m47s

-265 m/h
0h37m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'14" | 4.2 km/h | |
| 2 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 3 | 12'25" | 4.8 km/h | |
| 4 | 12'28" | 4.8 km/h | |
| 5 | 11'19" | 5.3 km/h | |
| 6 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 7 | 12'05" | 5 km/h | |
| 8 | 18'54" | 3.2 km/h | 10'23" |
| 9 | 14'11" | 4.2 km/h | |
| 10 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 11 | 12'51" | 4.7 km/h | 02'54" |
Dépense calorique (estimation)

337 Cal
128 Cal/h
Plus

Affichée 848 fois et téléchargée 60 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.1 kilomètres effort
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