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12 km

+250 m/-248 m

02:35
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Longueur et nombre de points

12.03 km

4526 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

250 m

249 m

106 m

55 m

83 m
Date et durée

10 octobre 2023
08:48

10 octobre 2023
11:49

03:00:21

02:35:26

00:24:55
Vitesses et denivelés horaires

4.6 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 4.7

262 m/h
0h40m09s

-235 m/h
0h45m49s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'32" | 4.8 km/h | 04'51" |
| 2 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 3 | 11'51" | 5.1 km/h | |
| 4 | 11'27" | 5.2 km/h | 05'25" |
| 5 | 13'23" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'40" | 4.4 km/h | 09'44" |
| 7 | 12'50" | 4.7 km/h | 01'33" |
| 8 | 13'58" | 4.3 km/h | |
| 9 | 11'59" | 5 km/h | 01'40" |
| 10 | 12'01" | 5 km/h | 01'42" |
| 11 | 15'38" | 3.8 km/h | |
| 12 | 13'25" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

373 Cal
144 Cal/h
Plus

Affichée 338 fois et téléchargée 98 fois depuis le 26.10.23 15:30
KME
15.4 kilomètres effort
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