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11.2 km

+156 m/-157 m

02:37
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Longueur et nombre de points

11.16 km

1208 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

155 m

157 m

261 m

192 m

219 m
Date et durée

30 novembre 2017
13:59

30 novembre 2017
16:59

03:00:26

02:37:11

00:23:15
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 0.6

252 m/h
0h28m17s

-188 m/h
0h30m41s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 2 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 3 | 15'18" | 3.9 km/h | 02'14" |
| 4 | 15'56" | 3.8 km/h | 03'48" |
| 5 | 13'39" | 4.4 km/h | |
| 6 | 14'22" | 4.2 km/h | |
| 7 | 13'00" | 4.6 km/h | 03'40" |
| 8 | 13'17" | 4.5 km/h | 13'33" |
| 9 | 14'55" | 4 km/h | |
| 10 | 14'15" | 4.2 km/h | |
| 11 | 13'39" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

274 Cal
104 Cal/h
Plus

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KME
13.2 kilomètres effort
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