Cols Font-Romeu > Font-Romeu,#ffae00,4,undefined,null
Actions 3D 12.8 km
+308 m/-302 m
00:43
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Traces multiples, sélectionnez la trace à afficher FR-Olette Olette-ColDeLaLiose,#00d9ff,4,undefined,null FR-Four-Ur-Espagne,#00ff08,4,undefined,null FR-ColDuCalvaire,#c800ff,4,undefined,null FR-ColDePalm,#ff0026,4,undefined,null Font-Romeu,#ffae00,4,undefined,null LacDeBouillouses,#ff00ee,4,undefined,null Commentaires Pas encore de commentaire, connectez-vous pour en ajouter un.
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Longueur et nombre de points 12.8 km
1008 pts
3 marqueurs
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 11 points (corrigé car densité de points faible)
307 m
302 m
1989 m
1739 m
1870 m
Date et durée 02 août 2020 09:50
02 août 2020 10:37
00:47:00
00:43:25
00:03:35
Vitesses et denivelés horaires 17.7 km/hDétail »
51.9 km/hau km 9.6
672 m/h0h25m59s
-1658 m/h0h10m09s
km Temps Vitesse Pause 1 05'23" 11.1 km/h 2 04'52" 12.3 km/h 3 04'04" 14.7 km/h 4 03'04" 19.6 km/h 5 04'34" 13.1 km/h 6 04'26" 13.5 km/h 7 03'53" 15.5 km/h 8 04'28" 13.5 km/h 03'35" 9 01'40" 35.8 km/h 10 01'24" 43 km/h 11 02'27" 24.5 km/h 12 01'29" 40.3 km/h
Fréquence cardiaque 62 bpm
171 bpm
117 bpm48% FCr
Zones de fréquence cardiaque 00:34:20 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:01:59 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:06:36 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:03:59 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 139 Watts0h43m25s
347 Cal480 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:00:57 50 - 99 w 00:03:22 100 - 149 w 00:02:29 150 - 199 w 00:08:01 200 - 249 w 00:15:17 250 - 299 w 00:02:06
Puissances max fournies 50w 100w 150w 200w 250w w 30s 267 watts 1m 253 watts 2m 241 watts 5m 228 watts 10m 218 watts 20m 188 watts 40m 167 watts 1h 115 watts
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