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Eric Zepin le 14.03.2025

TPBR2025-segments sans POI > FeldbergCyclotourisme

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3D
106 km
+2260 m/-2518 m
06:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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Traces multiples, sélectionnez la trace à afficher

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Longueur et nombre de points

106.48 km
2952 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
2260 m
2519 m
1483 m
443 m
883 m

Date et durée

14 mars 2025
13:57
14 mars 2025
20:10
06:12:51

Vitesses et denivelés horaires

17.1 km/h
Détail »

52.3 km/h
au km 42.2

551 m/h
3h32m13s

-2807 m/h
0h49m31s

Puissance moyenne & dépense calorique (estimation)

140 Watts
6h12m51s

2993 Cal
482 Cal/h

Intervalles de puissance

0 - 49 w00:06:1750 - 99 w00:16:07100 - 149 w01:31:36150 - 199 w02:34:58200 - 249 w00:47:55250 - 299 w00:03:24300 - 349 w00:00:22+ 350 w00:00:29

Zones de puissance

01:54:00Z10-150 wRécupération/Endurance de base (plus de 5 heures)02:43:50Z2150-204 wEndurance active (2 heures à 5 heures)00:25:05Z3204-225 wTempo (1 à 2 heures)00:14:59Z4226-254 wSeuil (15 minutes à 1 heure)00:02:23Z5255-300 wPuissance aérobie (3 à 15 minutes)00:00:33Z6300-432 wCapacité anaérobie (moins de 3 minutes)00:00:14Z7432+ wPuissance neuromusculaire (quelques secondes)

Puissances max fournies

Récupération/Endurance de base (plus de 5 heures)Endurance active (2 heures à 5 heures)Tempo (1 à 2 heures)Seuil (15 minutes à 1 heure)Puissance aérobie (3 à 15 minutes)Capacité anaérobie (moins de 3 minutes)Puissance neuromusculaire (quelques secondes)50w100w150w200w250w300w350ww30s375 watts (-256 watts par rapport au max théorique)1m287 watts (-186 watts par rapport au max théorique)2m265 watts (-124 watts par rapport au max théorique)5m218 watts (-109 watts par rapport au max théorique)10m208 watts (-85 watts par rapport au max théorique)20m196 watts (-73 watts par rapport au max théorique)40m192 watts (-60 watts par rapport au max théorique)1h185 watts (-55 watts par rapport au max théorique)

Plus

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