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11.5 km

+297 m/-288 m

02:34
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Longueur et nombre de points

11.52 km

1143 pts

3 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

296 m

288 m

185 m

97 m

153 m
Date et durée

10 janvier 2019
14:55

10 janvier 2019
17:42

02:47:12

02:34:35

00:12:37
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

6.8 km/h
au km 2.1

348 m/h
0h44m48s

-312 m/h
0h43m05s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 2 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 3 | 16'08" | 3.7 km/h | |
| 4 | 12'31" | 4.8 km/h | |
| 5 | 14'48" | 4.1 km/h | |
| 6 | 13'00" | 4.6 km/h | |
| 7 | 16'08" | 3.7 km/h | 02'53" |
| 8 | 13'05" | 4.6 km/h | 09'44" |
| 9 | 12'42" | 4.7 km/h | |
| 10 | 13'12" | 4.5 km/h | |
| 11 | 11'40" | 5.1 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

387 Cal
150 Cal/h
Plus

Affichée 1417 fois et téléchargée 109 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
15.4 kilomètres effort
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