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18.2 km

+323 m/-353 m

04:46
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Longueur et nombre de points

18.21 km

939 pts

42 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

322 m

353 m

443 m

243 m

333 m
Date et durée

09 juin 2018
08:24

09 juin 2018
15:20

06:55:41

04:46:52

02:08:49
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 4.9

199 m/h
1h11m12s

-270 m/h
1h01m39s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 24'23" | 2.5 km/h | 03'51" |
| 2 | 13'05" | 4.6 km/h | |
| 3 | 13'19" | 4.5 km/h | |
| 4 | 14'27" | 4.2 km/h | |
| 5 | 14'07" | 4.2 km/h | 02'14" |
| 6 | 14'44" | 4.1 km/h | 02'37" |
| 7 | 15'57" | 3.8 km/h | 02'37" |
| 8 | 16'40" | 3.6 km/h | |
| 9 | 17'45" | 3.4 km/h | 02'07" |
| 10 | 15'42" | 3.8 km/h | 11'35" |
| 11 | 15'13" | 3.9 km/h | |
| 12 | 14'03" | 4.3 km/h | |
| 13 | 14'02" | 4.3 km/h | |
| 14 | 16'36" | 3.6 km/h | |
| 15 | 15'16" | 3.9 km/h | 80'57" |
| 16 | 11'55" | 5 km/h | |
| 17 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 18 | 18'02" | 3.3 km/h | 15'34" |
Dépense calorique (estimation)

522 Cal
109 Cal/h
Plus

Affichée 1073 fois et téléchargée 85 fois depuis le 12.03.19 08:06
KME
22.6 kilomètres effort
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