Actions 3D 66.2 km
+261 m/-208 m
02:11
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Longueur et nombre de points 66.24 km
7863 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 30 mètres et un lissage sur 13 points (corrigé car densité de points faible)
260 m
208 m
146 m
12 m
40 m
Date et durée 27 février 2021
27 février 2021
02:11:22
Vitesses et denivelés horaires 30.3 km/hDétail »
55.7 km/hau km 51
852 m/h0h07m09s
-1880 m/h0h04m40s
km Temps Vitesse Pause 1 01'57" 30.9 km/h 2 01'54" 31.6 km/h 3 02'03" 29.2 km/h 4 02'21" 25.5 km/h 5 02'43" 22 km/h 6 01'59" 30.1 km/h 7 01'33" 38.8 km/h 8 01'50" 32.8 km/h 9 01'54" 31.6 km/h 10 02'01" 29.8 km/h 11 01'57" 30.8 km/h 12 02'11" 27.5 km/h 13 01'59" 30.2 km/h 14 02'00" 29.9 km/h 15 02'19" 25.9 km/h 16 01'40" 35.9 km/h 17 01'50" 32.8 km/h 18 02'18" 26.1 km/h 19 01'39" 36.3 km/h 20 01'41" 35.6 km/h 21 01'41" 35.7 km/h 22 01'38" 36.6 km/h 23 01'41" 35.8 km/h 24 01'50" 32.7 km/h 25 02'04" 29.1 km/h 26 01'44" 34.6 km/h 27 01'50" 32.8 km/h 28 01'43" 34.8 km/h 29 01'54" 31.7 km/h 30 01'50" 32.8 km/h 31 02'17" 26.2 km/h 32 01'59" 30.3 km/h 33 02'01" 29.7 km/h 34 02'19" 25.9 km/h 35 02'02" 29.6 km/h 36 01'50" 32.9 km/h 37 01'51" 32.6 km/h 38 01'49" 33.1 km/h 39 01'49" 33.1 km/h 40 01'49" 33.1 km/h 41 02'02" 29.6 km/h 42 02'11" 27.5 km/h 43 02'08" 28.1 km/h 44 02'17" 26.3 km/h 45 02'02" 29.6 km/h 46 01'49" 33.2 km/h 47 01'34" 38.2 km/h 48 01'30" 39.9 km/h 49 01'41" 35.5 km/h 50 01'53" 31.9 km/h 51 02'04" 29.1 km/h 52 01'26" 41.7 km/h 53 01'43" 34.9 km/h 54 01'40" 36 km/h 55 02'21" 25.6 km/h 56 02'19" 25.8 km/h 57 02'08" 28.2 km/h 58 02'31" 23.8 km/h 59 02'41" 22.4 km/h 60 02'31" 23.8 km/h 61 02'19" 25.9 km/h 62 01'57" 30.8 km/h 63 02'06" 28.7 km/h 64 02'28" 24.4 km/h 65 02'18" 26.1 km/h 66 01'50" 32.9 km/h
Fréquence cardiaque 92 bpm
170 bpm
131 bpm59% FCr
Zones de fréquence cardiaque 01:18:04 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 00:36:45 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:13:42 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure 00:02:49 FC4 ♡ 166-173 Seuil - 15 minutes à 1 heure
Puissance moyenne & dépense calorique (estimation) 233 Watts2h11m22s
1761 Cal804 Cal/h
Intervalles de puissance 0 - 49 w 00:01:10 50 - 99 w 00:03:11 100 - 149 w 00:08:05 150 - 199 w 00:26:25 200 - 249 w 00:33:13 250 - 299 w 00:31:28 300 - 349 w 00:18:16 + 350 w 00:07:02
Puissances max fournies 75w 150w 225w 300w 375w 450w w 30s 430 watts 1m 416 watts 2m 406 watts 5m 371 watts 10m 339 watts 20m 296 watts 40m 266 watts 1h 261 watts
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