06-01-2016 Vincennes Course à pied · 13 km · 581 vus · 53 dl · 01:15
Tour du bois de vincennes

parcours running 12.5 kms Course à pied · 12 km · D+1540 m · 1265 vus · 67 dl · 01:05
parcours de 12.5 kms assez facile car plat dans son ensemble.

Petit Footing du samedi matin : 17.06 km 1:53:14 Course à pied · 17 km · D+260 m · 618 vus · 42 dl · 01:52
17.06 km 1:53:14 - 6:38 min/km 1432 kcal 137 bpm (max 148 bpm)

Dénivelé à Paris (Montmartre) Course à pied · 19 km · D+660 m · 9009 vus · 346 dl · 01:59
Parcours dans Paris, à Montmartre, avec du dénivelé (724m D d'apres Suunto Ambit2 et 785m D d'après Strava). Parcours avec beaucoup de relance et de marches d'escaliers.

Semi de Paris - 8 Mars 2015 Course à pied · 21 km · D+310 m · 638 vus · 36 dl · 02:08
Semi de Paris - 8 Mars 2015

une partie de l'itinéraire parisien Course à pied · 2 km · 644 vus · 48 dl · 00:11 · nicoft
sortie parisienne de nuit (seulement une partie).

Footing avec le cousin Course à pied · 7 km · 663 vus · 42 dl · 00:53 · nicoft
vincennes avec le cousin

Sortie sur les quais, 30 juillet Course à pied · 10 km · 696 vus · 34 dl · 01:31 · Dams0024
Entraînement running sur les quais avant La Parisienne avec Julie et Magali. Emilie

parcours 09032014 Course à pied · 26 km · D+210 m · 588 vus · 27 dl · 02:06
Parcours Vincennes-Nogent

Semi-Marathon de Paris 2014 Course à pied · 21 km · 816 vus · 33 dl · 01:42 · elagarde31
Semi-Marathon de Paris 2014

Odyssea Paris 2013 Course à pied · 10 km · 1016 vus · 74 dl · 00:49 · Cyril_92
ODYSSEA PARIS LE 6 OCTOBRE 2013 Vincennes Lutte contre le cancer du sein

Course à pied préparation semi avec la BNPTeam Course à pied · 14 km · 659 vus · 39 dl · 01:08
15min 10min 2 min récup 8 min 2 min récup 10 min récup

La Voie Royale - 10 km - 20/10/2013 Course à pied · 10 km · D+300 m · 661 vus · 33 dl · 00:57
Course à pied hors stade avec un passage dans le stade de france...

C.A.P 8.2kms avec Anthonoche Course à pied · 8 km · 907 vus · 50 dl · 00:48 · Pat77
2 eme sortie avec Anthony qui a bien suivi malgré un point de coté. Allure un peu trop rapide dés le départ.

Bois de vincennes Course à pied · 11 km · D+210 m · 576 vus · 32 dl · 00:59 · kurios75
Nation => Bois de Vincennes footing du dimanche

Semi de Paris 2012 Course à pied · 21 km · D+220 m · 550 vus · 30 dl · 02:24
Course superbe !

Footing DG - STADE PERSHING Course à pied · 12 km · 599 vus · 36 dl · 01:05 · PTYTYTY
Parcours de footing dans le bois de Vincennes

Semi marathon de paris 2012 Course à pied · 21 km · 721 vus · 34 dl · 01:38 · Furby
Semi de paris

C.A.P 8kms Course à pied · 8 km · 732 vus · 39 dl · 00:54 · Pat77
boucle intermediaire

Petit parcours pour reprise Course à pied · 5 km · 603 vus · 31 dl · 00:32 · Pat77
Petit parcours pour reprise aprés chaque arrêt prolongé

CAP vers C.P.A.M de Chelles Course à pied · 6 km · 1185 vus · 34 dl · Pat77
Petit jogging en allant poster à la C.P.A.M de Chelles sous une petite pluie. Temps de parcours 45minutes approximativement.

C.A.P Chelles Course à pied · 10 km · 655 vus · 45 dl · 01:04 · Pat77
Parcours principalement sur piste cyclable. Aprés le taf, en semaine.

Etraintenement du 1/10/2011-Montmartre Course à pied · 9 km · D+300 m · 512 vus · 31 dl · 01:08 · Chrstophe
Etraintenement du 1/10/2011-Montmartre

Course du 10/09 Course à pied · 17 km · D+460 m · 489 vus · 27 dl · 01:59 · Chrstophe
CAP endurance fondamentale

Course du 24/08 Course à pied · 9 km · D+200 m · 474 vus · 35 dl · 01:05 · Chrstophe
Moyenne pulsation : 135

Course du 9/08/2011 Course à pied · 17 km · D+400 m · 687 vus · 49 dl · 02:09 · Chrstophe
Course du 9/08/2011 avec Cardio Cible 125-140 : Durée 2H09 Moy : 133 max 150 Distance : 18.54 km Vitesse Moyenne 8.6 km/h

Paris - Porte des lilas au Parc des buttes Chaumont Course à pied · 5 km · 1482 vus · 75 dl · 00:26 · bombino59
Parcours footing A/R - Départ : Porte des lilas - Arrivée : Porte des lilas - Intermédiaire : Parc des buttes Chaumonts

10km du 12ème Course à pied · 10 km · 588 vus · 33 dl · 00:38 · joas
Reconnaissance du parcours des 10km du 12ème.

Semi-marathon de Paris 2011 Course à pied · 21 km · 594 vus · 32 dl · 01:22 · joas
Semi-marathon de Paris 2011

sortie 08052011 Course à pied · 19 km · 523 vus · 27 dl
sortie du 08052011 18,7 km 1h54

sortiejojo07032011 Course à pied · 28 km · 520 vus · 30 dl
sortie longue 28,4

sortie longue 07032011 Course à pied · 29 km · 586 vus · 26 dl
tout est dans le titre

Entrainement sortie longue Est Parisien bords de Marne Course à pied · 37 km · 1365 vus · 106 dl
intineraire de 37 kms boucle Nogent, Joinville le Pont, Bry sur Marne, Noisy Le Grand, Gournay, Noisel, base Nautique de Vaires sur Marne puis retour taverséede la Marne à la Passerelle de Bry, bor

boucle de 4km course organisée par Benoit Cesar Course à pied · 13 km · 1758 vus · 98 dl · xl.lab1
courir pour le plaisir : épreuve de CAP et NW organisée par Benoit Cesar dans le bois de Vincennes. c'était le 13/12/2009